Боевые искусства. Путь к вершине мастерства. Игорь Грядунов
причинам тем более имеют собственные модели реальности. Поэтому, если и возникает желание заимствовать что-то, то это нужно делать не слепо и бездумно, становясь похожими на попугаев в чужих одеждах и образах и ломая собственную природу, – это не пойдет на пользу или пойдет, но на ничтожную долю потенциальных возможностей – а через внимательный и обоснованный чувственный анализ. Заимствование высоких достижений не означает жизни чужим умом. Оно должно обеспечивать высаживание корней в собственную почву – для созревания своих плодов: необходимо брать лучшее, подходящее – и усовершенствовать.
Учитель сказал: Наблюдайте других, чтобы лучше узнать себя, помните, кем вы были, чтобы понять, кем вы стали, и, пока не всмотритесь в себя, не торопитесь походить на других.
Вернемся к основной мысли повествования.
Мастера прошлого на основе практического опыта и глубокого осмысления выделили три основных фактора, оказывающих решающее влияние на исход боя: тело, техника и дух.
Под телом понимается тренировка всех физических качеств, общих (силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости) и специальных. Под техникой – изучаемые приемы. А под духом – психологическая подготовка.
В среде боевых искусств существует поговорка, точно расставляющая данные факторы по своим местам: «Первое – дух; второе – тело; третье – техника боевых искусств».
В опасной жизненной ситуации важнейшим из факторов, определяющих ее исход, является дух (храбрость). Если вы напуганы и взволнованы, то в определенных крайних состояниях вы не сможете проявить лучшие показатели ни скорости, ни силы, ни техники, какими бы замечательными они у вас ни были. Эта поговорка указывает на то, что дух – важнейший фактор в бою, а также на то, что без хорошо развитых физических качеств технические наработки будут сильно ограничены или неэффективны.
Когда вы станете психологически устойчивы, воспитаете физические качества, разовьете технику и выработаете мудрую стратегию, победа, несомненно, будет принадлежать вам.
В любых боевых искусствах равнозначное развитие трех указанных составляющих является основополагающим.
Каковы бы ни были техники стиля, все они должны следовать определенному набору основных принципов и правил. Например, все наступательные и оборонительные техники должны включать в себя эффективную защиту жизненно важных областей. Атакуя, вы должны поразить жизненно важные области противника, одновременно защищая свои.
То же можно отнести к тренировке, например, физических качеств. Хотя каждый стиль старается держать свои методы в секрете, все они обязательно подчиняются одним и тем же основным правилам. К примеру, физическая сила не должна развиваться в ущерб скорости, а повышение скорости не должно приводить к уменьшению физической силы. Ни одно из физических качеств не должно развиваться в ущерб другому. Всему следует уделять должное внимание. Наконец, методы, которые вы используете в ваших тренировках, должны соответствовать