Энциклопедия начинающего семейного психолога. Геннадий Старшенбаум
все области совместной неудовлетворенности.
Итак, удовлетворяет ли вас:
1) частота ваших сексуальных отношений;
2) продолжительность предшествующих половому акту прелюдий;
3) как происходят эти прелюдии;
4) разнообразие типов поведения в сексуальных отношениях;
5) частота ваших оргазмов;
6) то, что происходит после сексуального акта;
7) продолжительность контакта после сексуального акта;
8) то, насколько часто у вас возникает желание заниматься сексом;
9) то, насколько часто у вашего партнера возникает желание заниматься сексом;
10) то, насколько уверенно вы себя чувствуете в сексуальной сфере;
11) то, насколько уверенно чувствует себя ваш партнер в сексуальной сфере;
12) то, насколько свободно вы чувствуете себя в сексуальной игре;
13) то, насколько свободно себя чувствует ваш партнер в сексуальной игре;
14) степень самораскрытия между вами и вашим партнером;
15) то, насколько партнер способен понимать ваши потребности;
16) то, насколько ваш партнер готов чем-то пожертвовать ради вас;
17) проявления любви (не сексуального характера), которые имеют место между вами и партнером;
18) то, насколько хорошо вы и ваш партнер функционируете как «пара» в сообществе, с друзьями и семьей;
19) частота, с которой вы обсуждаете эти вопросы с вашим партнером;
20) цели, которые вы поставили перед собой вместе со своим партнером?
После обсуждения совместных проблемных областей перейдите к рассмотрению моментов, вызывающих беспокойство у каждого из вас по отдельности.
Взаимный анализ
Ответьте на следующие вопросы и предложите ответить партнеру.
1. Что вас возбуждает?
2. Что приводит к угасанию секса?
3. Каковы ваши фантазии, неосознанные надежды и опасения?
4. Нормальным ли было ваше сексуальное развитие? Как отнеслись родители к полу ребенка, как складывались отношения с братьями и сестрами, со сверстниками обоих полов?
5. Когда вы в первый раз испытали сексуальное переживание?
6. Испытывали ли вы запрет на сексуальные переживания в детском возрасте?
7. Было ли это связано с неприятными обстоятельствами?
8. В каком возрасте вы начали мастурбировать?
9. Каковы были вначале эротические фантазии?
10. Что вы ощущали при этом?
11. Был ли какой-либо сексуальный опыт в детстве, обнаруженный взрослыми?
12. Как семья отнеслась к мастурбации?
13. Как в семье относились к сексу?
14. Как помнится первый половой контакт?
15. Было ли ощущение приятного возбуждения? Или чувство вины? Как вел себя партнер? Как вы расстались?
16. Какие эротические ощущения, ситуации возбуждали вас в прошлом?
17. Как и при каких обстоятельствах вам удавалось достичь удовлетворения?
18. При