Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия. Марианна Уильямсон
ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Страх: Я боюсь ________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение: Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Осуждение: Я осуждаю за _____________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен себя вести, и думаешь или говоришь о нем в уничижительном тоне…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Пренебрежение: Я пренебрежительно отношусь к _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в твоем окружении есть люди, которые с тобой не согласны, и ты презираешь их убеждения и поступки…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Чрезмерная ответственность: Я ответственна за _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты несешь бремя мыслей о том, что ты ответственна за вещи, которые находятся вне твоего контроля…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Давление: Я чувствую давление со стороны ___________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что дома, на работе, в качестве возлюбленной, подруги, работника или матери ты испытываешь большее давление, чем можешь вынести…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Опустошенность: Я чувствую себя опустошенной, потому что ________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь себя физически, ментально и эмоционально настолько усталой, что в некоторые дни едва находишь в себе силы встать с кровати…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Бремя: Я чувствую себя обремененной _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты носишь в сердце бремя боли, которое отягощает тебя и тянет вниз…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Стресс: Я испытываю стресс из-за ____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, накопившиеся счета, обязанности, нужды твоей семьи, требования