Волшебный дневник процветания. Маргарита Мураховская
мужу, Владимиру Мураховскому за нежность, любовь, искренность и надежность. А также за финансовую поддержку данного издания. Володя, ты самый мудрый, проницательный и удивительный человек на свете!
Глубокая благодарность моему учителю Татьяне Калашник, за удивительные техники, которым она меня обучила. А также за потрясающий талант психотерапевта, мастера и наставника. Таня, низкий поклон тебе и признательность!
От автора
Ты держишь в руках сборник практических приемов и техник, которые помогли мне и многим моим клиентам жить с удовольствием и достигать успеха во всех сферах своей жизни легко и с радостью. Я собрала в данном издании самые эффективные и проверенные на практике техники.
Заведи для себя блокнот. И записывай в него все свои мечты, результаты своих достижений, свои гениальные идеи. А также выполняй в нем все нижеизложенные техники. Этот блокнот будет символизировать общение с самым близким для тебя человеком на Земле – с самим собой!
Благодаря выполнению нижеизложенных техник, твоя жизнь станет еще более наполненной и качественной, счастливой и радостной. В твою жизнь придет изобилие, любовь, успех и процветание! Это намного проще, чем кажется. Главное действовать, упорствовать и никогда не сдаваться!
В добрый путь!
А сейчас выполни волшебную технику. Помни: что напишешь, то и сбудется. Напиши сегодняшнюю дату:
число _____месяц _____год _____
А теперь перенесись с помощью своего воображения в будущее, на год вперед.
Число _____месяц _____год _____
Представь себе, что произошло чудо, ты использовал(а) все техники волшебного дневника процветания и самые главные твои желания сбылись.
Мои осуществившиеся желания (от 1 до 10):
Представь себе, что именно сейчас ты анализируешь результаты своей работы с дневником.
Как изменилась твоя жизнь за этот год? Что тебе дал этот дневник?
Часть 1. Техники успеха
Глава 1. Техники достижения целей
Лучший способ предсказать будущее—это создать его
Мои цели
Мы с помощью своего воображения переносимся на много лет вперед, в свое желаемое будущее и представляем свою жизнь, свои мечты. А затем превращаем свои мечты в цели и упорно стремимся к их реализации – это и означает осознанно управлять своей жизнью.
В чем ценность целей:
•Верность своим целям упрощает процесс принятия решений. Мы всегда знаем свои приоритеты.
•Цели улучшают психологическое и физическое состояние. Если мы занимаемся любимым делом и стремимся к вершинам своей мечты, то на апатию и грусть нет времени…
•Цели вызывают уважение окружающих.
Люди всегда идут за сильными и уверенными в себе.
•Цели избавляют человека от разочарования и потребности в одобрении окружающих.
Чтобы достичь поставленных целей, нужно страстно верить в свой успех и высоко себя ценить.
•Цели наполняют жизнь смыслом и повышают личностную эффективность.
Техника «Моя жизнь через 20 лет»
Представь, что все твои мечты сбылись. Ты стал(-а) богатым, успешным, счастливым человеком. Напиши свои мечты в настоящем времени, как будто они уже свершились. Например, у меня есть, я имею, я владею …
Моя жизнь через 20 лет. Моя жизнь через 10 лет. Моя жизнь через 5 лет. Моя жизнь через 1 год.
Футуро-техника
Представь себе, что с сегодняшнего дня прошло 5 лет. И твоя жизнь сложилась так, как тебе хотелось. В твоем любимом журнале вышла статья о тебе, как о человеке, который добился невероятных успехов.
Как называется журнал? О чем эта статья? Напиши ее краткое содержание (5-7 предложений)
Техника «Мои достижения»
В чем я вырос(-ла) за прошлый год как личность. Закончи предложения:
1. Я стал(-а) теперь…
2. Теперь я могу…
3. У меня здорово получается…
4. Я преодолел(-а) в себе…
5. Я достиг(-ла)…
6. Я стал(-а) более уверенным(-ой) в…
7. Моя жизнь теперь…
8. Я думаю о себе как о…
9. Моя душа наполнена…
10. Теперь я верю в…
Техника «Мои успехи»
Составь перечень успехов, которых ты добился(-ась) недавно или на протяжении всей жизни. Это могут быть успехи не только в работе, но и в любых областях жизни. Записывай все, что