#Каждая встреча имеет значение. 30 историй о том, какие встречи изменили жизнь героев. Ольга Флёр
связанную с саморазвитием, эффективностью, бизнесом и философией. Мне интересен внутренний мир человека. У меня много любимых книг.
Большое впечатление на меня произвела книга «Месилат Йешарим», автор Моше-Хаим Луцатто, сокращенно Рамхаль. Это каббалист, который был настолько популярным, что его сослали в Амстердам, потому что боялись, что он станет Мессией. Это интересная вещь для глубокого познания. Основная ее идея, что человек – отдающее существо и все законы бытия основаны на том, что сначала нужно отдавать, а потом к тебе что-то придет. И, скорее всего, придет не оттуда, куда ты отдал.
Если говорить про бизнес, то на меня произвели впечатление книги «Построение бизнес-моделей» и «Разработка ценностных предложений» Александра Остервальдера и Ива Пинье. При желании создать бизнес эти две книжки – обязательная база. Это особенно важно для людей, которые создают впечатления и эмоции для других. Там очень четко рассказано, что в бизнесе нужно думать о том, как попасть в драйверы и снять барьеры у потребителя, а не заниматься реализацией своих идей.
Я почти дописал собственную книгу. Она о том, как достичь в бизнесе состояния well-being. Это в большей степени для предпринимателей. Главная идея книги – все основано на взаимодействии между людьми. Есть несколько основных групп, с которыми коммуницирует предприниматель: это сотрудники, клиенты, партнеры, близкие друзья, семья и его собственное внутреннее состояние. И я по каждой группе писал, как создавать правильные состояния у других и у себя.
У нас есть наши ценности – это ядро, причем ценности у всех одинаковые (ответственность, храбрость, смелость и так далее), а убеждения у всех различные. И вот убеждения бывают рациональными или иррациональными. Когда мы попадаем в какую-то ситуацию, которая идет вразрез с нашими убеждениями, то у нас появляются чувства, а из них эмоции, на которых основывается наше поведение. Очень важно понимать, как это в тебе устроено.
Еще в книге я рассказываю о философском понимании счастья, об ощущении счастья на уровне биохимических реакций внутри организма, о смыслах и позитивной психологии.
Есть несколько видов счастья. Первый вид – это философско-смысловое, когда люди живут смыслами и добродетелью. Например, я живу смыслами своей семьи, работы, саморазвития. Смыслы – это основа человека. Благодаря им он знает, почему ему нужно бороться с трудностями, почему нужно куда-то двигаться. Важно осознавать, в каких смыслах ты живешь и твои ли это смыслы, потому что многие в своих смыслах теряются. Сейчас огромное количество людей потеряло смыслы, из-за этого начинаются пессимизм, депрессии, панические атаки.
Второй тип – это развивающее счастье. Для того, чтобы достигать свои смыслы, человеку нужно развиваться, приобретать новые компетенции, навыки.
Третий вид счастья – биохимический, сенсорный. Мы все любим комфорт, удобство, сладенькое, вкусненькое. И все это я раскладываю через нейромедиаторы, гормоны счастья: дофамин, эстрадиол, серотонин. Пишу о том, что есть гормон