Простые Истины Жизни. Евгений Сергеевич Мешков
я не очень хорошо чувствовал себя в моральном плане – все три девушки явно занимались проституцией не из-за любви к сексу…
Из-за негативных ощущений и мыслей я постарался как можно скорее забыть про свой опыт с проститутками.
Тем не менее жизнь продолжала идти вперёд, а я продолжал читать про то, как уехать в Америку. Одним из очевидных вариантов была учёба. Я рассматривал недорогие колледжи, так как я просто хотел уехать в США и уже потом думать о том, как остаться там навсегда. Но для учёбы мне нужны были деньги, и поэтому я снова начал искать работу. На этот раз я думал устроиться продавцом-консультантом, дабы заодно потренировать свою речь. На этот раз я не смог устроиться сразу, более того, прошло очень много времени и меня никто не брал. Потом я подумал о том, чтобы искать вакансии курьера, но тоже безуспешно – из-за всё ещё присутствующей привычки частично жить в воображении я начал ступориться в своей речи, когда говорил с девушкой из отдела кадров, и она не захотела брать меня на работу из-за этого, хоть я и сказал ей, что не заикаюсь. Естественно, она не знала о заикании того, что знал я, и поэтому думала, что люди заикаются постоянно и не могут измениться.
Из-за того, что я часто забывался и продолжал жить в своей голове, что в свою очередь приводило к ступору при попытке говорить, я решил что-то сделать на этот счёт. На сайте Романа Снежко я видел его фотографию, где он медитировал. Я подумал почему бы не попробовать начать медитировать – если человек, который открыл правду о заикании практикует медитацию, то, возможно, она действительно может помочь. С этими мыслями я прочитал несколько статей про медитацию и о том, как правильно медитировать. Я точно помню, как в мою первую попытку помедитировать я посмеивался над собой за то, что считал, что ничего не думанье может как-либо помочь… но мне было уже не до смеха, когда я реально почувствовал на себе благотворный эффект простой концентрации внимания на дыхании – вдохе и выдохе – или на окружающих звуках, уделяя каждому примерно равное время. Если ещё пару месяцев назад я впитал в себя много негатива, имел мысли о смерти и в целом был довольно зол и обижен чуть ли не на всё и всех, то тогда, после первых же сеансов медитации, я стал быть очень расслабленным и счастливым человеком. Тогда я понял, что впервые в своей жизни реально вышел из себя, так как не помнил, чтобы я когда-либо испытывал подобные ощущения радости от пребывания в настоящем, вне зависимости от того, что происходило вокруг, или чтобы я был настолько сфокусирован на настоящем моменте моей жизни. Даже в самых лучших моментах моей жизни, когда я говорил без ступора, я всё равно не жил в настоящем на все сто – небольшая часть мыслей всегда присутствовала во мне – по крайней мере это то, как я тогда считал.
Мне потребовалось учиться внимательно делать простые вещи – от включения кнопки компьютера до еды – но через несколько часов я уже был почти полностью сфокусирован на реальности, и все действия делались почти автоматически и без моего думания о том, что мне нужно быть сфокусированным.
Успокоение