Вестник Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун. 2020. Владимир Сидоров
вам больше всего запомнилось на третьей зимней инструкторской школе Хуньюань?
«Приятно осознавать, что, когда приезжаешь на инструкторский курс, ты получаешь от Учителя более развернутое понимание об упражнениях и вопросах, связанных с ними. Это очень привлекает. Когда посещаешь обычные уроки, не всегда удается постичь всю глубину и смысл практики, а здесь удается – ведь Шифу рассказывает, как правильно выполнять упражнения, что при этом нужно ощущать, куда стремиться – это очень важно, понять основу и ключевые моменты в практике цигун. Для меня это сокровище!».
– А у вас есть любимые упражнения?
«Мне очень нравится медитация. Она у меня хорошо получается. Я могу заниматься медитацией и час, и два, и три, потому что можно достичь очень глубокого расслабления. Особенно, когда мы делаем «стекание в пальцы рук и ног», совершенно по-другому начинаешь воспринимать свое тело… даже не знаю, как описать – словно какое-то волшебство происходит вокруг и внутри тебя.
– Часть медитации – это растяжка. Что вы думаете о ней?
«С растяжкой у меня вообще связана очень интересная история. Я занималась дома самостоятельно до зимнего инструкторского курса, и как раз начала катать бань по ногам и постепенно растягиваться – и тут я приезжаю на курс, и Шифу вводит схожую растяжку! Такой сюрприз, как подарок небес. И действительно, в течении этих десяти дней я чувствую, что и спина, и ноги, и вообще, все тело ощущается совершенно иначе, мышцы стали более эластичны и когда, например, встаешь со стула – начинаешь неосознанно обращать внимание на то, как ты встал, ощущать волну плавности во всем теле – и это все дает практика цигун».
– А вне занятий вы тоже замечаете изменения?
«Да, например, когда ложусь спать, то вспоминаю и делаю медитацию на шесть направлений, а когда наступает полное расслабление, ближе ко сну, чувствую движение энергии в виде волн, спиралей – внутри что-то происходит, движется».
– То есть, и после занятий продолжается практика?
«Да, эффект я чувствую. Особенно хорошо ощущается само магнитное поле в темноте – тогда видны даже контуры, как энергия становится более плотной».
– Ух ты, звучит потрясающе! А скажите, что вы планируете делать дальше после курса?
«Вначале, я хочу закрепить новые упражнения, а в дальнейшем, возможно, собрать группу и передать другим эти замечательные знания, которые нам бережно передаёт Наш Шифу, они действительно ценны… жемчужина!
В цигун приходят разные люди, с разными состояниями, разными травмами – и находят здесь упражнения, в которых они нуждаются. Это и привлекает в практике! В свою очередь, я понимаю, что могу передать их всем, кто в них нуждается – дать понять людям, что медленность и неспешность может открыть путь к здоровью. Не знаю, все ли могут почувствовать движение даньтяня, но сам процесс оздоровления тела таким образом— это шедевр. Из всевозможных направлений йоги и силовых тренировок