Физическая подготовка хоккеиста. Илья Мельников
Физическая подготовка хоккеиста
Год выпуска: 2013
Автор произведения: Илья Мельников
Серия: Хоккей
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Мельников Илья Валерьевич
isbn:
Краткое описание:
Физическая подготовка хоккеиста является неотъемлемой частью общей тренировки игрока. Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, способствует укреплению здоровья, повышению общей работоспособности, улучшает физические качества, двигательные способности спортсмена, расширяет запас двигательных навыков и умений, способствует быстрому освоению специальных навыков. Из этого пособия вы узнаете о том, как развить скоростные качества и силу, как сделать игрока более выносливым и гибким, как обучить двигательным действиям.