Управление стрессом. Книга навыков. Оксана Чмилевская
Управление стрессом. Книга навыков
Год выпуска: 0
Автор произведения: Оксана Чмилевская
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006239449
Краткое описание:
Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать свою реакцию на стресс, предотвращать его негативные последствия на ваше здоровье и благополучие, а также достигать больших успехов в личной и профессиональной жизни.