Укрощенные эмоции, или Курица на потолке. Марина Скиртач

---

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Год выпуска: 2022

Автор произведения: Марина Скиртач

Серия: Психологический практикум (Феникс)

Жанр:

Издательство: Феникс

isbn: 978-5-222-43528-1

Краткое описание:

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.