Ofrezco respeto, recibo respeto. Sura Hart
Introducción
Parte I. Los cimientos del respeto y la cooperación
Capítulo 1. Respeto y cooperación: lo que quieren madres y padres, y cómo conseguirlo 15
Capítulo 2. Autorespeto: padres y madres también tienen necesidades
Capítulo 3. ¿Qué hace tan difícil la cooperación?
Parte II. Las 7 claves para la cooperación
Clave 2. Ver las necesidades detrás de cada acción
Clave 3. Crear seguridad, confianza y pertenencia
Clave 4. Inspirar la generosidad
Clave 5. Usar un lenguaje de respeto
Clave 6. Aprender juntos sobre la marcha
Clave 7. Hacer de su hogar una Zona Sin Culpas
Parte III. Actividades familiares y relatos desde la Zona Sin Culpas
Tema: La cultura jirafa y la cultura chacal
Tema: Prácticas que enriquecen la vida
Tema: Resolución pacífica de conflictos
Tema: Juegos con la jirafa y el chacal
Relatos desde la Zona Sin Culpas
El proceso de Comunicación NoViolenta en 4 partes
Algunos sentimientos y necesidades básicos que todos tenemos
Sobre el Center for Nonviolent Communication
Sobre la Asociación para la Comunicación NoViolenta
Otras asociaciones y personas formadoras de Comunicación NoViolenta en español
CUADROS Y ACTIVIDADES
Cuadros
Diagrama de flujo de la comunicación
Expresarse en jirafa
Escuchar en jirafa
Lista de necesidades
Lista de sentimientos
Autoempatía en jirafa
Actividades familiares
Tema: La cultura jirafa y la cultura chacal
Introducción al lenguaje jirafa y al lenguaje chacal
Cuadro Lenguaje jirafa y lenguaje chacal
Tema: Encuentros familiares
Crear acuerdos de manera conjunta
Redactar la declaración de objetivos de la familia
¿Cómo estamos? (Check-in familiar)
¿Eso es una observación?
Lista de necesidades
Mandala de necesidades
El tesoro de las necesidades
Las galletas de la fortuna
El libro de los sentimientos
El árbol de los sentimientos
Cadena de regalos
Tema: Prácticas que enriquecen la vida
Expresar agradecimiento
Desestresar
Recargar
Tiempo para la autoconexión
Valorar las propias necesidades (para madres y padres)
Valorar las propias necesidades (para hijos e hijas)
Notas de agradecimiento en jirafa
Cuadro: Notas de agradecimiento
Diario jirafa
Traducir juicios
Transformar la rabia
El termómetro de la rabia
Cuadro: El termómetro de la rabia
Recordatorios diarios
Tema: Resolución pacífica de conflictos
¡Pausa!
Toma 2
Resuelva su propio conflicto
Mediación en jirafa