Саморазвитие. Анастасия Буркова
мышления меняет все, потому что меняет ваш взгляд на вещи. Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняются и ваши чувства. Когда вы меняете свои чувства, вы меняете и то, как вы думаете.
Когда вы меняете свои чувства и мысли, вы меняете то, что делаете. Когда вы меняете то, что делаете, вы меняете свои результаты. Изменив свое мышление, вы измените свои результаты.
Как же снять внутренние барьеры и сделать наше мышление нашим помощником в жизни?
Постепенно. Барьеры снимаются, когда вы начинаете верить в себя. Начинайте ставить себе и достигать новые цели. Только ставьте цели разные: от глобальных до простых маленьких. Обязательно имейте в виду, что по общей практике, если из 100 попыток три удаются, это очень хороший показатель. Поэтому пробуйте и пробуйте. Каждая маленькая победа будет укреплять вашу веру в себя, а значит ваше мышление будет меняться, а вы будете всё больше верить в себя.
Ученые говорят также о существовании так называемого закона притяжения, когда ваша нацеленность на успех уже означает половину успеха. В некоторых случаях это правило действительно срабатывает.
И конечно очень важен рост и развитие мышления. Чем больше вы его развиваете, тем больше становятся ваши возможности, а значит ваша жизнь может поменяться к лучшему.
Как говорил писатель Стив Мараболи: «Как только ваше мышление изменится, все внешнее изменится вместе с ним».
Отпустите прошлое
Есть арабская пословица, гласящая, что все плохое, что с вами происходит, нужно писать на песке, чтобы это можно было легко стереть из памяти. Однако большинство из нас «гравирует в мраморе» все плохое, что с нами происходит; поэтому наши болезненные воспоминания остаются увековеченными в нашем сознании надолго.
Мы живём с нашими неудачами, нашими ошибками, нашими разочарованиями и нашими прошлыми обидами, которые сковывают нас, давят на нас, не дают развиваться. Иногда даже живём с ненавистью.
Но как говорил К. Джойбелл С.: «Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее. Ведь все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть».
Чтобы полноценно жить настоящим и адекватно планировать будущее, нам нужно извлечь все, что можно, из болезненных воспоминаний прошлого, а затем отпустить эти воспоминания. Вы не можете перевернуть страницу, если все еще перечитываете старую страницу.
Как же перешагнуть себя и избавиться от прошлого?
Попробуйте несколько из нижеследующего:
– сфокусируйтесь на настоящем, находите в нем удовольствие
– работайте над будущим, которое бы затмило прошлое
– не предъявляйте слишком высоких требований к людям, ведь они просто люди
– примите, что вы не можете изменить прошлое, и это просто данность
– отпустите старые обиды
– извлеките