Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации. Г. М. Флейшер
витамины и минеральные вещества:
Кальций содержится в твороге, морской рыбе,
Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах,
Фтор можно получить из отварной картошки,
Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая,
Источником витамина В12,
Необходимого для здоровья десен,
Является мясо,
Витамин С предотвращает кровоточивость десен
И выпадение зубов,
Его много в лимонах, яблоках,
Смородине, квашеной капусте.
Кроме того, зубам необходима нагрузка.
Только регулярное употребление
Грубоволокнистой пищи
Способствует ускорению кровообращения
И обменных процессов.
Жевание свежих овощей, например моркови,
Помогает очистить поверхность зубов от налета.
13. Правила безопасности зубов-11
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
А именно – Отвечу на Ваш вопрос:
Лучшие продукты для здоровья зубов?
Сырые овощи —
Морковь, свекла, тыква,
Капуста, редис и другие
Не только обеспечивают ткани зубов и десен
Необходимыми питательными веществами.
При пережевывании этих продуктов
Обеспечивается массаж десен
И очищение налета с поверхности зубов.
Куриные яйца содержат почти
Все необходимые для здоровья микроэлементы.
Особенно богаты они витамином Д.
Это помогает им защищать зубы от разрушения и укреплять десны.
Мед богат витаминами и минералами.
Он обладает антибактериальными свойствами,
Поэтому он может лечить
Начинающиеся заболевания полости рта.
Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи.
В них кроме витаминов и минералов
Содержится много незаменимых аминокислот.
Кешью укрепляет зубную эмаль
И уничтожает бактерии,
Кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток
И нормализуют состояние нервных волокон.
14. Правила безопасности зубов-12
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов,
А именно – Отвечу Вам на вопрос —
Лучшие продукты для отбеливания зубов?
Орехи очищают эмаль от налета и пятен,
Яблоки обладают свойством
Не только механически очищать зубы,
Но и осветлять их на 1—2 тона
При регулярном употреблении,
Клубника содержит кислоты,
Уничтожающие темный налет на эмали,
Морковь способствует усилению кровообращения
И повышенному слюноотделению,
Сельдерей помогает уничтожить бактерии
И эффективно справляется с темным налетом,
Брокколи способна вернуть зубам
Их естественную белизну.
15. Правила безопасности зубов-13
Дорогие