Die Stufen des Autogenen Trainings. Dr. med. Oscar Hammer
etwas taub sein
auf jemanden hören
in den Ohren liegen
mir klingen die Ohren
ein offenes Ohr finden
ich bin ganz Ohr
vor etwas Schiss haben
er ist ein Korinthenkacker
vor Angst in die Hose machen
es hat ihm die Stimme verschlagen
daran habe ich noch lange zu kauen
zähneknirschend zustimmen
die Zähne zusammenbeißen
sich im Leben durchbeißen
Wir alle wissen:
Herzeleid macht krank („Er ist an gebrochenem Herzen gestorben.“)
Herzeleid
>>Krampf der Herzkranzgefäße (Koronarspasmus)
>>Verklebung von Blutplättchen >> Koronarthrombose
>> Herzinfarkt
Ärger macht krank („Er hat sich totgeärgert.“)
>> Magengeschwüre
Angst macht Enge des Herzens
und aus solcher Enge entsteht eine Angina pectoris (Brust- und Herzenge).
Er ist ein Angstschisser und macht sich bei jedem Scheißdreck in die Hosen.
>> übererregbar >> Durchfall (Diarrhoe)
Gier macht krank
(„Er kann den Rachen, das Maul, den Wanst nicht voll genug kriegen.“)
>> Freß- und Fettsucht >> Risikofaktor für den Herzinfarkt
Neid macht krank („Er ist gelb vor Neid.“)
>> Gelbsucht (Icterus)
Kummer/Gram machen krank („Er geht gramgebeugt.“)
>> Rückgratprobleme
Gefühlskälte macht krank („Er hat ein Herz aus Stein.“)
>> Herzprobleme
Druck macht krank (Jemanden unter Druck setzen)
>> Bluthochdruck (Hypertonie)
Wut macht krank („Er läuft mit geballten Fäusten in der Tasche herum.“)
>> psychischer Rheumatismus
Antriebsarmut macht krank („Er ist ein Schlappschwanz.“)
>> Störungen der Erektion
Liebesentzug macht krank („Der arme Hund wird von niemandem geliebt.“)
>> Depressionen („mich liebt niemand mehr“) oder
>> sexuelle Kälte (Frigidität)
>> Drosselung der Durchblutung
Viele psychosomatische Krankheiten, funktionelle Betriebsstörungen durch pathogene innere Motivkonstellationen und Erlebnisverarbeitung mit psychovegetativen Symptomen, können weitgehend durch das Autogene Training der Mittelstufe mit seiner autosuggestiven Komponente in positiver Weise beeinflusst werden. Wobei die Anwendung der Autosuggestion - wie Emile Coué formuliert hat - kein Ersatz für ärztliche Behandlung aber für Kranke wie für Ärzte eine wertvolle Hilfskraft ist.
NACH DER BESCHAFFENHEIT DER DINGE,
WELCHE DU DIR AM HÄUFIGSTEN VORSTELLST,
WIRD SICH AUCH DEINE GESINNUNG BILDEN,
DENN VON DER VORSTELLUNG
NIMMT DIE SEELE IHRE FARBE AN
Marc Aurel (121 - 180)
HÜTE DICH, DEIN LEIDEN SELBST
ZU VERSCHLIMMERN
UND DEINE LAGE DURCH KLAGEN UND JAMMERN
ZU VERSCHLECHTERN.
EIN SCHMERZ IST LEICHT, SOLANGE DU IHN IN DEINER
EINBILDUNG NICHT NOCH AUFWERTEST
Leibarzt von Goethe, Christoph Wilhelm Hufeland
(1762 -1836)
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