Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson
dormir y llevar una dieta balanceada. Las personas exitosas toman esto en cuenta en su estilo de vida porque han comprendido desde hace mucho tiempo que sólo pueden ser completamente eficientes y exitosos si están en forma y saludables. ¿Qué tienen que ver la forma física y una dieta saludable con el éxito? ¡Eso es mucho! Sólo si usted está físicamente en forma y balanceado y le proporciona a su cuerpo una nutrición saludable y suficiente bebida, podrá rendir al máximo y tener éxito. Un sueño suficiente es también enormemente importante, para dominar su vida diaria al día siguiente rociando de nuevo antes de la energía, sin sobrecargarse o sobrecargarse. Por lo tanto, a largo plazo es mucho más inteligente no trabajar duro hasta que nada funcione, sino orientar su planificación desde el principio de tal manera que todas las áreas importantes que contribuyen a su bienestar y éxito sean suficientemente tenidas en cuenta.
28. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Fíjese metas intermedias en el camino hacia una meta grande
Si su sueño es muy grande, tiene sentido establecer destinos de escenario más pequeños. Esto le ayuda a mantener su motivación y a lograr éxitos parciales que ya están en el camino hacia la consecución de su objetivo. Esto fortalece su confianza en sí mismo y su fe en sí mismo. Las metas que pueden ser implementadas rápida y fácilmente son metas a corto plazo. Sin embargo, si usted ha establecido metas que requieren un tiempo de preparación más largo y muchos pasos, éstas son metas a largo plazo que deben dividirse en metas intermedias. Los objetivos intermedios le impiden sobrecargarse o perder la motivación a mitad de camino, porque el objetivo que se ha fijado está todavía muy lejos. Si te fijas metas intermedias, puedes celebrar éxitos cada vez más pequeños una y otra vez y avanzar continuamente hacia tu gran objetivo final. Los objetivos más pequeños son más fáciles de alcanzar y por lo tanto traen éxito rápidamente, por lo tanto, los objetivos intermedios a corto plazo casi conducen a la acción y motivan a continuar a través de un éxito rápido y a abordar el siguiente objetivo intermedio hasta que finalmente el gran objetivo final se alcanza con éxito.
29. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Establezca límites de tiempo claros
Después de haber definido los 5 objetivos más importantes que desea alcanzar, es muy importante dar a sus objetivos un límite de tiempo claro, lo que significa que usted define con precisión cuándo desea que se alcancen sus objetivos. Esto establece un enfoque más concreto en el logro de metas en su conciencia y subconsciente y le ayuda a implementar sus metas de manera realista. Aparte de eso, su éxito es ahora medible y por lo tanto verificable. Además, es probable que ya haya establecido que siempre necesita exactamente tanto tiempo para una tarea como para planearla usted mismo. Por ejemplo, si planea limpiar su casa en 5 horas, necesitará exactamente 5 horas. Pero si tienes que limpiar tu casa en 3 horas, harás lo mismo. Así que tendemos a tomarnos tanto tiempo para completar una tarea como se ha establecido porque usted programa su subconsciente para un cierto período de tiempo. Puede utilizar este efecto para alcanzar sus objetivos fijando plazos precisos para la implementación de sus objetivos y así alinear su subconsciente con el logro de sus objetivos hasta un cierto punto en el tiempo. Planifique el período de tiempo para sus actividades de manera realista, pero de ninguna manera demasiado largo, porque tendemos a necesitar realmente el tiempo estimado. Sólo pruébelo y planifique un poco menos de tiempo para sus actividades. Normalmente se completan sus actividades más rápido de esta manera automáticamente. Por supuesto, también puede establecer límites de tiempo para alcanzar metas parciales para la implementación de metas grandes, lo que le da una capacidad aún mejor para monitorear su éxito y, por lo tanto, también un alto incentivo y muchas experiencias de éxito si se da cuenta de que se ha acercado un paso más a su gran objetivo y ha logrado lo que se había propuesto lograr.
30. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Recompénsese a sí mismo
Para que el logro de sus objetivos sea aún más atractivo para usted y para conducirse a sí mismo, se recomienda considerar recompensas para los subobjetivos individuales que usted se conceda si ha alcanzado con éxito un subobjetivo. No hay límites para su imaginación. Por ejemplo, usted podría darse el gusto de pasar un día de bienestar o una noche con amigos o comprarse una prenda de vestir bonita, lo que quiera, lo único importante es que se recompense por sus éxitos parciales y se espule a alcanzar su meta pieza por pieza. Escribe en tu lista la recompensa respectiva por alcanzar tus metas detrás de la meta correspondiente y espera con ansias tu camino al éxito, que es mucho más divertido para ti, esperando la realización de tus metas y ahora también tus recompensas. Ya la expectativa de éxito estimula el llamado sistema de recompensa en nuestro cerebro, que nos ayuda a seguir persiguiendo nuestros objetivos. Cuando sentimos que nuestros esfuerzos valen la pena, nos comprometemos aún más y nos resulta más fácil resistir.
31. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Planifique el logro de sus objetivos al revés
Otra manera muy efectiva de alcanzar las metas es imaginar en detalle el estado en el cual la meta ya ha sido alcanzada y luego, a partir del logro existente de la meta, planificar hacia atrás hasta ahora. Esta variante proporciona una perspectiva diferente sobre el camino para alcanzar la meta, ya que se basa en la meta ya alcanzada. A menudo usted descubre nuevos pasos y maneras de alcanzar su meta. Además, la planificación regresiva aporta una ventaja adicional. Si planeas hacia atrás desde la meta que ya has alcanzado hasta el presente, recibes un plan que puede ser realizado en el tiempo, porque percibes y planificas el tiempo hacia atrás de una manera diferente. Además, la visión de lo esencial es más alta con la planificación hacia atrás y se reconocen los pasos de trabajo no rentables, que se habían planeado con el arreglo convencional quizás por miedo. Esto agudizará su visión de lo que es necesario y le dará una imagen realista del tiempo que necesita para dominar sus intenciones y metas. Por lo tanto, la planificación regresiva es una herramienta muy eficaz para desarrollar una planificación de objetivos realmente buena, bien fundamentada y realizable, que es indispensable para su éxito. Pero asegúrese de tener suficientes zonas de amortiguamiento para mantener su enfoque flexible y adaptable, porque el mejor plan nunca es estático e inevitablemente requiere la implementación de espacio libre y ajuste a las condiciones en constante cambio.
32. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Integrar el logro consciente de sus metas en su vida diaria
El examen consciente de sus objetivos debe integrarse en su vida diaria como parte integral, al igual que comer y beber. Tómese un tiempo cada día para lidiar con el logro de sus metas. Visualiza diariamente cómo has alcanzado tu meta y dirige tu atención conscientemente hacia ella. Esto le ayuda a mantener su motivación permanentemente y le inspira a acercarse cada vez más a su meta desde los sentimientos positivos que la meta desencadena en usted. Aquí también, usted se beneficiará más de su disputa si la lleva a cabo por escrito. Esto le permite ver claramente dónde se encuentra en su camino hacia el logro de sus objetivos y hacer correcciones y ajustes sin ningún problema. Igual de importante es la acción consciente, es decir, el "hacer" cotidiano al tratar con tus objetivos. Asegúrese de que el logro de su meta se convierta en el objeto diario de su día y de que progrese cada día. Siempre hay algo que hacer o mejorar y si es sólo la visualización consciente y la imaginación de sus objetivos.
33. Paso a paso para impulsar su forma de pensar para el éxito: Enfrentarse con calma a los obstáculos y las adversidades en el camino
Los obstáculos y los problemas son previsibles en todas las rutas. No dejes que eso te desanime. Considere los obstáculos como oportunidades para crecer y fortalecerse. La realización de una meta también requiere naturalmente un cambio en la propia orientación. Los obstáculos y problemas en el camino hacia el logro de una meta son sólo claros llamados a crecer y desarrollarse en este punto. Un cambio sólo puede ocurrir si la base se desarrolla y cambia en consecuencia. Por eso te encuentras con los obstáculos y las adversidades de una manera relajada y relajada y