Современная йога. Мифы и реальность. Ольга Усачёва
асан (в тройке стойка на плечах, поза плуга и стойка на голове). Они действительно очень полезны. Но также имеют немало противопоказаний.
Не каждый инструктор предложит группе осваивать стойку на голове. Но если вы попадете в группу, где стойка практикуется, вы можете отказаться. Или попросить показать вам более облегченные варианты (например, на двух стульях).
Миф № 6. Чтобы практиковать йогу нужно быть вегетарианцем
В древнем учении йоги существуют морально-этические нормы. Одна из которых гласит “не причиняй вреда другому живому существу”. А значит не нужно кушать плоть других живых существ. Но мы уже разобрали выше, что современная западная йога достаточно далека от древней.
Поэтому есть мясо или не есть – выбор остается за практикующим.
Миф № 7. Все йоги безупречно чистые, невинные существа, которые не ругаются матом и никогда не злятся
Это тоже самое, что сказать – "врачи никогда не болеют". Или у "психологов нет никаких проблем".
Практикующие йогу – это обычные люди. Часто у них семьи, работа, кредиты, собака. Они болеют, рожают детей, разводятся, ездят в отпуск, получают повышение по службе, мечтают о путешествиях или большой квартире.
Они живут обычной жизнью, испытывают эмоции. Злятся, раздражаются, устают, радуются, грустят.
Да, занимающиеся йогой возможно имеют некоторое преимущество благодаря более спокойной нервной системе. Но это не значит, что они не испытывают эмоций.
Эмоции (позитивные и негативные) это часть нашей жизни. Не испытывают эмоций только больные люди или мертвые.
Миф № 8. Йоги питаются праной и энергией Солнца
Вспоминая древнюю йогу – возможно так и было. Йоги много медитировали, вели аскетичный образ жизни, посвящали себя духовному росту.
Они осознанно и намеренно сокращали питание (и свою физическую активность в том числе). Естественно им требовалось меньше физической пищи.
Сегодня тоже существуют такие люди. Это монахи, живущие жизнью аскета. Если посмотреть на их рацион питания, он тоже будет очень скромным. Но монахи много молятся (считай медитируют), поэтому сохраняют себя в форме, питаясь иными источниками энергии.
Миф № 9. Из-за йоги разваливаются семьи
Мне вспоминается одно ток-шоу многолетней давности, где обсуждался развод Волочковой. Причиной развода была названа йога. Муж балерины настолько сильно увлекся практикой, что это стало проблемой для семьи.
А что так можно было? Взять и обвинить йогу (мотоспорт, шашки, тренажерку) причиной развода? А может просто люди не смогли решить свои проблемы? Может в брак вступили два психологических ребенка?
Причиной развода всегда становятся ряд комплексных факторов: нежелание решать проблемы, перекладывание ответственности на другого, инфантилизм, насилие, абьюз, недостаток денег, общения, разные ценности, интересы, увлечения, потеря уважения, желание самоутвердиться за счёт партнёра и ещё тысяча и одна причина.
Так может быть не йога явилась причиной развала семьи?
Миф