Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер. Елена Уз
плакать и кричать от голода, не дождавшись запланированного времени, то вряд ли женщина будет просто на это смотреть. Ей придётся уменьшить промежутки между кормлениями или тратить силы на усиленное развлечение малыша с целью отвлечь от мыслей о еде. Но не забывайте, что наши отношения с едой закладываются в детстве и не сто́ит создавать проблему там, где её нет. Если организм ребёнка требует питания прямо сейчас, то оттягивание этого действия равно игнорирование сигналов пищеварительной системы. В будущем это чревато нарушением связи сознания с телом, которое может сыграть с вашим ребёнком злую шутку. Во взрослом возрасте такой паттерн поведения приводит к невозможности распознавать сигналы собственного организма или недоверию к ним, что влечёт за собой хронические переедания и/или расстройства пищевого поведения. Поэтому не сто́ит злоупотреблять переключением внимания с голода на другие вещи.
Понаблюдав за кормлением в первые дни, вам станет примерно понятно, как часто и какой объём ест ваш ребёнок. Это будет базой, на которую вы сможете ориентироваться. Исходя из полученной информации можно установить собственный ритм кормлений, не забывая о том, что помимо простых цифр в виде часов и минут в жизни существует много других факторов, способных изменить их частоту в любой день; к ним относятся: физическая активность, погода, события, инфекционные заболевания, скачки́ роста, состояния организма, дефициты незаменимых веществ и т. д. Поэтому промежутки между кормлениями условны и нужны для облегчения жизни мамы, но брать их в качестве жёсткого ориентира точно не стоит.
То есть кормить ребёнка только через каждые 4 часа и не минутой раньше не стоит, как и толкать ему грудь с получасовыми перерывами тоже. Ориентируйтесь на сигналы в поведение малыша, которые лучше, чем вы, никто не может распознать.
16. Кожа к коже
Старайтесь кормить малыша так, чтобы хоть какая-то часть его кожи соприкасалась с вашей, это важно для установления крепкой связи между вами.
Если вы пеленаете ребёнка, то распеленайте; если одеваете в закрывающую всё тело одежду – разденьте, оставив только боди. Даже когда в помещении прохладно не переживайте, для младенца сосание – это тяжёлый физический труд, поэтому он вряд ли замёрзнет, тем более ему будет тепло от вашего тела.
Во время кормления поглаживайте своего малыша, говорите ему слова нежности и восхищения, целуйте после кормления. Благодаря прикосновениям мамы, он почувствует себя в безопасности и будет намного спокойнее.
17. Формирование привязанности
Существует утверждение, что малыши на грудном вскармливании слишком привязаны к матери. Давайте разберёмся вместе хорошо это или плохо.
Здесь дело заключается не в самом кормлении как таковом, а в тактильном контакте. Новорождённые и маленькие дети должны получать много тесного взаимодействия с мамой и папой (или значимым взрослым), это их естественная и крайне важная потребность. Кормление грудью – не просто возможность полноценного