Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие. Ферн Коттон
Как менялась твоя самооценка по мере взросления и накопления опыта?
Б: Моя самооценка практически полностью зависит от того, насколько хорошо я о себе забочусь. Я это поняла за последние два года.
Ф: Как звучит твоя внутренняя ментальная Болтовня? За что ты себя коришь или ругаешь?
Б: «Тупица», «это должно волновать тебя больше», «тебе стоило бы уделять все время детям, а не работе», «ты недостаточно сильно этого хочешь», «ты слишком сильно этого хочешь», «жирная», «у тебя стремное лицо» – вот такие прикольные штуки! Мы с друзьями называем это «продолжением вечеринки».
Ф: Продолжение вечеринки? Мне нравится! (P.S. У тебя самое лучшее лицо.) Твоя карьера невероятна. Ты многого достигла, но уверена, как и у большинства творческих людей, у тебя возникают сомнения. Как ты справляешься с негативными отзывами?
Б: Я избегаю читать любые мнения о себе. Я веду размеренную жизнь. Концентрируюсь на том, что важно для меня. Занимаюсь только тем, что меня на самом деле волнует. Я принимаю, что могу в чем-то не преуспеть, и иду навстречу новому опыту с открытым сердцем. Кроме того, я довольно много работаю с психотерапевтом.
Ф: Бывает ли такое, что ты принимаешь на свой счет комментарии и путаешь мнение окружающих со своим собственным?
Б: Сейчас нет. Благодаря моей семье и бойфренду, их любви и опять же терапии.
Ф: Ты себе нравишься? Любишь себя?
Б: Здесь есть трудности. Мне от этого неловко – издержки воспитания. Любовь к себе у меня проявляется в том, насколько хорошо я о себе забочусь. Когда я это делаю, осознаю, что в какой-то мере люблю себя.
Ф: Что тебе трудно полюбить или даже принять в себе?
Б: Мои ступни.
Ф: Огромное спасибо тебе, Билли. Я восхищаюсь тем, чего ты достигла, и с нетерпением жду, какие еще чудеса ты сотворишь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.