Между нами. Группа авторов
пульмонолог, узиолог, диетолог–нутрициолог.
https://vk.com/doc_a_n_safonova
Санаторно–курортное лечение
В отпуск…. Или все–таки полечиться…?
Я так устала. Работа – дом – дети – родители – собрания – чаты – кухня – работа. Хочется лечь и лежать. И чтобы не готовить. А еще надо бы до врача дойти. А то головные боли замучили, колени хрустят, сплю плохо, под глазами мешки. Надо бы гулять вечерами вместо телевизора, но уговорить себя не получается.
Вот поеду на море… буду лежать и ничего не делать! Высплюсь, отлежусь. Готовить не надо будет, тоже плюс.
… После моря волосы совсем испортятся… Итак слишком много выпадает. Надо бы анализы сдать, посмотреть что не так.
Знакомо? Каждый раз качели – стоит ли ехать в отпуск или провести время более эффективно.
В отпуск, конечно, ездить надо! Но для этого должны быть силы. Путешествия наполняют нас энергией, впечатлением и творческим настроем, но и сил забирают не мало.
Поэтому мой рецепт – чередование путешествий и курсового лечения.
Это можно сделать в санаториях, реабилитационных центрах, клиниках.
Главное правильно определиться с задачами. Именно они будут критериями при выборе учреждения.
Как же не прогадать и сделать нужный выбор? Определить критерии выбора:
● Место – регион, уединение или активность, экскурсии или библиотека и концерты.
● Сервис – условия, оптимальные для вашего комфорта.
● Задачи по здоровью, которые вы хотите решить.
Если хотите заняться профилактикой или вылечить зубы, то это тоже можно предусмотреть.
Если вам некогда ходить к врачам, то в санаториях можно провести обследование и посетить врачей. Для этого нужно уточнять какие диагностические возможности есть в санатории, который вы выбрали.
Можно ли попасть в санаторий бесплатно? Да, но не всем.
При определенных заболеваниях можно по направлению врача, если вы работаете. Или по записи в ИПРА при оформлении инвалидности.
Но большая часть не попадает в эти списки. И слава богу! Это значит, что у вас нет тяжелых инвалидизирующих заболеваний!
Что же дает санаторно–курортное лечение?
Санаторно–курортное лечение может решить три типа задач:
I. Медицинская реабилитация
1) Восстановление сил и приспособительных ресурсов организма;
2) Общее оздоровление;
3) Восстановление после травм, острых заболеваний и операций;
4) Компенсация при хронических заболеваниях, уменьшение количества обострений, удлинение периода ремиссии;
5) Замедление развития заболеваний;
6) Активацию иммунитета;
II. Социальная реабилитация
1) Психологическая поддержка – это различные программы на расслабление и антистресс.
2) Возвращение