Между нами. Группа авторов

      К каким врачам обращаться при нарушениях сна?

      Следует иметь в виду, что около 80% случаев нарушений сна вызвано различными заболеваниями, побочными эффектами от лекарств или психологической проблемой.

      Первоначально следует обратиться к врачу–терапевту, чтобы определить истинную причину бессонницы и выявить возможные сопутствующие заболевания, которые могут вести к нарушению сна.

      При подозрении на депрессивный синдром необходимо проконсультироваться с психотерапевтом или неврологом. При успешном лечении психоневрологических расстройств сон, как правило, нормализуется.

      В том случае, когда диагностика нарушения сна затруднена, терапевт направляет пациента к сомнологу.

      Врач–сомнолог в деталях разбирает с пациентом проблемы сна. В обязательном порядке составляется дневник сна, в котором по итогу каждого дня указывается:

         ● употребленные лекарства;

         ● время последнего приема пищи;

         ● прием алкоголя, кофе, чая, курение;

         ● особенности среды сна (шум, жара, духота и т. п.);

         ● время отхода ко сну;

         ● качество засыпания;

         ● количество ночных пробуждений и их длительность;

         ● время пробуждения;

         ● самочувствие после пробуждения.

      Каждая деталь имеет значение для подробного анализа сна. Дневник ведется не менее недели и позволяет оценить все особенности сна пациента.