Йога для позвоночника и суставов. Андрей Липень

      Ракеш Рамеш Шах

      От Дьяпака Гупта (Индия)

      В своем примитивном и несформулированном виде йога существовала с незапамятных времен. Йога так же стара, как и человеческая цивилизация.

      Ранее йога была известна как «юдж», или единение. На печати Мохен-джо-Даро представлен йог в медитативной позе. Предполагается, что Мохен–джо-Даро существовал в четвертом тысячелетии до нашей эры.

      Общие представления, которые существуют в мире относительно йоги.

      ♦ Йога – это асаны.

      ♦ Йога – это терапия.

      ♦ Йога существует для санъясинов и йогов.

      ♦ Йога лишает человека интереса к мирскому.

      ♦ Йога существует для уходящих от основных проблем жизни.

      ♦ Йога – это двухнедельная программа саморазвития и тренинга.

      ♦ Йога – это запрет, отрицание и непринятие.

      Перечисленные выше представления – очень большое заблуждение. Йога обеспечивает развитие полного гомеостатического существования человека.

      Здоровое тело, спокойный ум, мудрое отношение, целеустремленный образ жизни и духовный рост идут рука об руку друг с другом. Мы не можем выбрать отдельно какой-либо из видов развития. Мы должны, используя все вместе, обновить себя с помощью методов, предусмотренных йогой.

      Обучение согласно йоге – это совершенствование всей человеческой «личинности», а не только тренировка физического тела, ума или интеллекта.

      Современное образование учит нас, как зарабатывать на жизнь, тогда как йога учит, как прожить жизнь, совершенствуя себя. Совершенствование – процесс, когда способность человека к наблюдению достигает самого высокого уровня, а объект становится инструментом или внешней силой и помогает довести наблюдение и действие до своего пика. Когда человек вникает в мысль другого человека или ситуацию с глубоким пониманием, проницательностью, применяя йоговские понятия и проявляя терпение, то ценность этого неизмерима. Совершенствование требует расслабленных усилий, высокого интеллекта, определенного питания и отношения, чтобы оно происходило без усилий и делало жизнь более ценной.