Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия. Вячеслав Пигарев

      Неприятный запах изо рта

      Приливы жара

      Заболевания, вызванные дисбалансом Питты

      Пептические язвы, воспаления желудка или пищевода, если дисбаланс сохраняется слишком долго.

      Кожные заболевания, такие как экзема, псориаз.

      Усталость

      Мигрень

      Кислотный рефлюкс-тендинит

      Герпес

      Желтуха

      Неприятный запах изо рта

      Конъюнктивит

      Фарингит

      Неудовлетворенность

      Стоматит

      Фибромиалгия

      Покраснение кожи

      Низкий уровень сахара в крови

      Средства для балансировки Питты

      Поддерживайте распорядок дня, определяя определенное время для еды, сна и работы (диначарья).

      Используйте топленое или топленое масло при приготовлении пищи.

      Выпивайте 4—5 литров теплой или комнатной температуры воды каждый день.

      Общайтесь с людьми, которые счастливы и позитивны

      Медитация – ключ к счастливому уму. Это помогает контролировать эмоции, такие как гнев, раздражительность и другие. Рекомендуется медитировать по несколько минут два раза в день. Медитация Сахадж Самадхи Искусства Жизни существенно помогает справиться с обострением Питты.

      Йогасаны средней сложности могут успокоить Питту, улучшая кровообращение и выводя токсины из организма.

      Проводите время на природе: будьте среди растений, гуляйте по траве, гуляйте по берегу озера и смотрите на луну, чтобы успокоить разум.

      КАПХА

      Капха указывает на преобладание элемента воды и земли. Люди с этой капха-конституцией обычно хладнокровны, спокойны, ленивы, веселы, коренасты (если не имеют лишнего веса). Если им поручили задачу, они никогда не выполнят ее вовремя. На самом деле Аюрведа говорит, что, поскольку человек с капхой – это наименее беспокойный и самый счастливый тип человека на всей планете, лучшая конституция – это капха. Они всегда веселые! Другие качества включают толстое телосложение, густые темные волосы, большие глаза с белым вокруг и выступающие блестящие белые зубы. Кожа также может быть толстой, влажной и немного прохладной на ощупь. Как тип личности, хотя они и склонны накапливать вещи, у них также есть склонность делиться, которая побуждает их служить обществу.