Ваш инструмент. Светлана Дулепова
по сути своей – это строительные материалы для нашей реальности. А то, что мы называем неотвратимостью судьбы, на самом деле – оправдание для нашей лени, апатии и нежелания прикладывать усилия для изменения собственной жизни. В действительности, в любой момент времени мы можем изменить курс своей жизни и начать движение к своим собственным мечтам вместо того, чтобы плыть по течению или жить чужой жизнью. Мы вольны делать выбор, мы можем выбирать, какие мысли думать и во что верить, и, следовательно, влиять не исход событий.
В итоге:
Мысли, которые мы вновь и вновь прокручиваем в своей голове, становятся убеждениями.
Убеждения формируют образы, которые появляются перед нашим мысленным взором.
Наши внутренние образы оказывают влияние на эмоции и чувства.
Наши эмоции и чувства влияют на наше поведение и формируют привычки.
Наши привычки и наше поведение создают излучение в виде энергии, воздействующей на нас и окружающий мир.
То, что мы излучаем вовне и приносим в этот мир и в свой образ жизни, формирует наш жизненный опыт.
Наш жизненный опыт создает условия для появления наших мыслей.
Задание. Начиная с сегодняшнего дня, вы будете записывать в отдельной красивой тетради мысли, которые в течение дня преобладали в вашей голове. А также анализировать, насколько они нужны вам? Ваши ли это мысли или навязаны извне?
Почему мы так думаем?
Испытанный трюк специалистов по рекламе – сообщить человеку, что он неполноценен. Потребители начинают считать себя слишком толстыми, лысыми, непривлекательными или дурно пахнущими. Людям внушают, что все это мешает им быть счастливыми и успешными. Но тут же предлагают чудодейственное лекарство: чай для похудения, укрепляющий шампунь, суперкрем для лица, сверхстойкий дезодорант и так далее.
Не всегда покупателям напрямую говорят о недостатках. Чувство неуверенности в себе можно вызвать и другим способом. Многие рекламные ролики и телевизионные программы строятся таким образом, чтобы зрители не в свою пользу сравнивали себя и людей в телевизоре. Так, женщины, увидевшие рекламу духов, в которой снялась очень привлекательная модель, признают, что меньше удовлетворены своей внешностью.
В обычных условиях все прекрасно. Но ситуация меняется, когда в дело вступает стресс. Он поражает префронтальную кору – центр сознательного мышления. В стрессовой ситуации работает только подсознательный уровень.
Задание. Выпишите в отдельной тетради рекламные сообщения, увидев которые, вы испытали негативные чувства: зависть, раздражение, бессилие и так далее.
Мудрость
Однажды мудрый Учитель спросил своих учеников: «А вы знаете, почему люди кричат, когда они ссорятся?»
Один из учеников ответил: «Люди кричат потому, что теряют спокойствие».
«Но зачем надо кричать, ведь другой человек находится рядом с тобой? – спросил Учитель. – Разве нельзя говорить тихо? Зачем кричать на другого человека, если