Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки. Вячеслав Пигарев
на фортепиано, ты становишься все лучше и лучше!»
Откажитесь от резкой критики. Критические сообщения, которые дети слышат о себе от других, могут быстро трансформироваться в то, как они относятся к себе. Другими словами, такие фразы, как «Ты такой ленивый», не мотивируют их и не побуждают добиваться большего. Они, вероятно, просто поверят, что это правда, и мало что сделают, чтобы изменить свой образ жизни. Вместо этого наберитесь терпения и исправьте их, сосредоточившись на том, что вы хотите, чтобы они сделали в следующий раз. А там, где это необходимо, подавайте им пример и показывайте, как добиться большего.
Слушайте и признавайте то, что говорят ваши дети. Все родители хотят, чтобы их ребенок верил, что у них есть что-то ценное, что они могут предложить миру. Вот почему важно убедиться, что они знают, что их мысли и мнения имеют значение. Постарайтесь привлечь их к принятию решений. Даже если это что-то столь же произвольное, как разрешение им решать, чем вы будете заниматься на этих выходных, это может повысить их чувство собственного достоинства.
Низкая самооценка и детство
Низкую самооценку нельзя преуменьшать. Дети с низкой самооценкой могут чувствовать неуверенность в себе и думать, что другие их не примут. Им может быть трудно постоять за себя, когда с ними плохо обращаются и они отказываются просить о помощи.
Когда дело доходит до новых занятий, они могут легко отказаться или даже не попробовать вообще. И если они допустят ошибку или потерпят неудачу, им будет трудно справиться с ситуацией, что может привести к проблемам в их отношениях или учебе в дальнейшем.
Как работать над самооценкой?
Вам может казаться, что вы всю жизнь боролись с низкой самооценкой, или, возможно, это относительно новое чувство. Что бы ни вызвало эти эмоции, помните, что у всех нас есть способность меняться. Не все потеряно.
Со временем можно повысить свою самооценку и стать более уверенным в себе. Это ни в коем случае не легко, и это не произойдет в одночасье, просто продолжайте идти. Потому что, в конце концов, вы начнете чувствовать себя спокойнее, увереннее и полнее надежды.
Со временем можно повысить свою самооценку и стать более уверенным в себе.
Это ни в коем случае не легко, и это не произойдет в одночасье, просто продолжайте идти. Потому что, в конце концов, вы начнете чувствовать себя спокойнее, увереннее и полнее надежды.
Мы собрали несколько советов, которые помогут вернуть вашу самооценку в нужное русло. Просто придерживайтесь того, что вам подходит, и не оказывайте на себя слишком большого давления. Помните, что все дело в отказе от самокритики в пользу само сострадания.
Сосредоточьтесь на своей полосе
Существует популярное высказывание, что «сравнение – вор радости», и для некоторых из нас оно как нельзя более верно. Легко анализировать себя, используя других людей в качестве ориентира. Но если вы постоянно сравниваете свои достижения с достижениями друзей, семьи и сверстников, это может поставить вас