12 граней самопознания. Юлия Викторовна Биджа
что-то под ногами – муравья или букашку, и наступил. Не хотел обидеть собеседника, но неудачно пошутил и обидел. Вроде результат плохой, но так как у человека не было намерения это сделать, его даже готовы простить.
Намерение – это необходимая составляющая осознанного действия, осознанного движения. Если намерения не было, то наши действия и движения будут неосознанными, автоматическими, инстинктивными.
Когда намерение сформировано – я встаю и иду. Пока намерение не сформировано, осознанное действие невозможно.
Давай подумаем, а как часто мы вообще в своей жизни формируем намерение? Например, формируем ли мы намерение, если «сейчас я пойду чистить зубы» или «сейчас я буду внимательно слушать вот этого человека», «сейчас я осознанно буду уделять особое внимание проекту или своей работе»? Пока нет намерения, осознанное действие невозможно. Соответственно, большую часть жизни мы выполняем действия на автомате.
Давай прямо сейчас прочувствуем на собственном теле, что такое намерение.
Сейчас ты сидишь? Создай намерение поднять руку. Момент, пока рука еще не поднялась, но ты уже точно знаешь, что она вот-вот сейчас поднимется, это и есть точка намерения. В этой точке сосредоточена вся энергия на все последующие действия. Если намерение сформировано, то у последующего действия будет энергия, и оно обязательно свершится.
Каким образом совершится действие и каким будет результат, зависит и от многих других вещей. Но без намерения энергии совсем не будет.
То есть намерение – это осознанное решение что-то делать. И в отличие от желания, это не «я хочу, чтобы что-то произошло», а «я готов идти и делать».
Желание – это я хочу, чтобы что-то со мной случилось.
Я хочу, чтобы в моей жизни появился мужчина.
Я хочу, чтобы в моей жизни появились деньги.
Я хочу, чтобы моя жизнь стала счастливой.
Намерение – это я готов.
Я готов медитировать.
Я готов трудиться.
Я готов делать зарядку.
Я готов менять свою диету.
Что такое цели?
Цель – это то, что мы видим в будущем и к чему хотим и готовы идти.
Когда в голове есть цель, наш ум создаёт намерение. Ум формирует алгоритм, который неминуемо приведёт к цели. Обязательно приведёт, без вариантов. Когда есть цель, жизнь становится структурированной.
Как часто мы осознанно ставим цели?
Несмотря на наше осознание и волю, ум ставит цели, и мы этого даже не замечаем. Ум руководствуется нашими инстинктами, страхами, подсознательными убеждениями – всем, что ограничивает наши возможности. Поэтому то, чего мы боимся, реализуется в жизни быстрее всего.
Глубоко внутри нас огромное количество ограничивающих убеждений и сопротивлений. «Ты слабый». «Не смейся много, а то будешь плакать». «У тебя никогда это не получится». «Ты двоечник». «Ты