Как победить депрессию? Практическое пособие. Марианна Ковалева
охое настроение. Депрессия – это серьезное заболевание, требующее определенного лечения.
Если течение болезни не остановить, она может привести к самым печальным последствиям, например, к самоубийству. Современные медики это поняли, и буквально кричат о том, что депрессия- болезнь века, требующая серьезного к ней отношения. Кстати, по данным ВОЗ (Всероссийская организация здравоохранения), депрессии к 2015 году выйдут на первое место среди всех болезней человечества, опередив сердечно-сосудистые нарушения и онкологию. А в наше время депрессией один раз в год страдает каждый пятый человек на Земле. Печальная статистика, ведь из этих пяти человек профессиональное лечение получает только один.
Знаменитая Интернет энциклопедия Википедия слово Депрессия трактует так: «психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами».
Депрессия непременно сопровождается плохим настроением, апатией, полным безразличием к окружающему миру, в том числе к любимым людям и занятиям. Человек обессилен, опустошен, у него нет сил даже на выполнение ежедневных обязанностей. Самые элементарные действия, например, влажная уборка квартиры, вызывает у больного неприкрытое чувство отвращения и страха.
Он убежден, что жизнь состоит из череды разочарований, обид, болезней и тяжелых, невыполнимых обязательств. Ничто не приносит удовольствия. Мир вокруг теряет яркость, чувства блекнут, окружающее становится бесформенным, бесцветным, обтекаемым. Очень часто Депрессия скрывается под соматическими (телесными) заболеваниями. У человека наблюдается высокое артериальное давление, головные боли, боли в животе, спине, суставах, повышенная потливость, повышение или понижение аппетита.
На самом деле, за этими признаками может маскироваться депрессия. И это вдвойне опасно, ведь при таких признаках человек вряд ли решит обращаться за помощью к психологу, вероятнее- он посетит кабинет терапевта, гастроинтеролога и др. А это- дополнительное время для развития депрессии.
Причин для возникновения депрессии существует огромное множество. Ученые их условно разделяют на наследственные, биологические и социальные. В первой группе огромное значение имеет так называемая наследственная предрасположенность, здесь депрессия может возникнуть под влиянием составной части гена, ответственного за образование белка, транспортирующего серотонин. Сюда же можно отнести особенности воспитания в семье. Людей, страдающих наследственной депрессией не так уж много. По крайней мере, для развития этой болезни, помимо генов, нужен определенный эмоциональный толчок, негативная ситуация. А эт о- уже «социальная» причина депрессии. Сюда же относятся любые драматические переживания.
Это может быть развод, расставание с любимым человеком, вынужденная смена места жительства, увольнение с работы, заболевание, а так же смерть близких и др. В общем, любая стрессовая, психотравмирующая ситуация должна сигнализировать человеку о наступлении возможной депрессии. Помимо перечисленного выше, существуют биологические причины возникновения депрессии. Ученые доказали, что развитие этого недуга связано с дефицитом биогенных аминов: серотонина, норадреналина и дофамина.
Это называется Моноаминовой теорией. По другой теории возникновение депрессии связано с нарушением баланса некоторых химических веществ (нейротрансмиттеров), которые передают сигналы от одной нервной клетки к другой в головном мозге. Кроме этого, депрессия нередко является побочным эффектом от действия некоторых лекарств. К таким относятся некоторые гормональные препараты, антибиотики, анальгетики, иммунодепрессивные средства и др. Мы уже говорили о том, что депрессия нередко маскируется под обычные телесные заболевания.
Однако бывает и наоборот, в этом случае депрессия может проявляться как симптом телесных заболеваний. К ним относятся неврологические аболевания (инсульт, эпилепсия, хорея гентингтона, гидроцефалия, инфекции ЦНС, новообразования ЦНС, болезнь Паркинсона, нарколепсия и др. ) эндокринные заболевания (заболевания надпочечников, послеродовые гормональные изменения и др.), другие соматические заболевания (новообразования, сердечно-легочные заболевания, авитаминозы и др.).
Кроме перечисленных выше причин возникновения депрессии, ученые выделяют так же эндогенные и экзогенные условия для образования этой болезни. Эндогенные – те, которые кроются внутри, не видны окружающим. Внешне в жизни человека ничего негативного не происходит, он- счастливый семьянин, успешный в своей области профессионал.
Однако этот человек- лишь искусный актер, скрывающий душевное отчаянье за маской счастливчика. Чаще причиной эндогенного заболевания является цикличность, монотонность жизни. Нередко причиной такой депрессии выступает так же несоответствие амбиций с действительностью. Человеку мало