Karmacoach. Алексей Ситников
друг на друга является обоюдным: как наше поведение влияет на наше состояние, так и наше состояние, в свою очередь, выражается в нашем поведении.
Все это позволяет заявить, что у нас есть уникальная возможность программировать себя, и зависит она от того, как мы распознаем и воспринимаем все, что происходит с нами и вокруг нас. «Какими мы картируем вещи, такими мы создаем и самих себя. Этот процесс начинается с нейроуровня, с нейрофизиологических процессов, со способов использования своей нервной системы и органов восприятия, а затем переходит на уровень лингвистики – способы использования символов, слов, метафор и классификаций, с помощью которых мы создаем наши ментальные и эмоциональные программы» [53].
Таким образом, используя модели и технологии НЛП, в частности пирамиду нейрологических уровней, мы получаем возможность взять эти процессы под контроль и начать управлять собственным мозгом.
ОКРУЖЕНИЕ. Внешний контекст, в котором мы совершаем поступки. Нашим внешним окружением является то, что мы воспринимаем как находящееся вне нас. Оно является не частью наших поступков, а скорее тем, на что мы должны реагировать.
УБЕЖДЕНИЯ. Постоянно хранимые в памяти обобщения о причине, значении и границах: окружающего нас мира, нашего поведения, наших способностей и нашей личности. Убеждения действуют на ином уровне, чем объективная реальность, и служат для направления и истолкования наших восприятий реальности, зачастую путем привязки их к нашей системе ценностей или критериев. Убеждения чрезвычайно трудно изменить, используя обычные правила логики или рациональное мышление.
ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ. Иерархия внутренней организации, в которой каждый последующий уровень психологически является все более всеохватывающим и значимым. В порядке убывания значимости эти уровни включают: 1) миссию, 2) идентичность, 3) убеждения, 4) способности, 5) поведение, 6) окружение.
ИДЕНТИЧНОСТЬ. Ощущение того, кем мы являемся, организующее наши убеждения, способности или поступки в единую систему.
СПОСОБНОСТЬ. Умение управлять целым классом поступков – знание и навык, как нужно что-либо делать. Способности проявляются вслед за развитием ментальной карты, позволяющей нам отбирать и организовывать группы самостоятельных поступков. В НЛП эти ментальные карты принимают форму познавательных стратегий и карт.
ПОВЕДЕНИЕ/ПОСТУПКИ. Особого рода физические действия и противодействия, через которые человек взаимодействует с другими людьми и окружающим миром.
ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ. Способность изменять свое поведение для получения иной реакции.
Данная психотехника позволяет:
• работать с изменением образа своего «Я»;
• улучшить самочувствие;
• разрешать личные проблемы, а также работать с проблемными зонами в учебе и бизнесе;
• рассмотреть любую жизненную ситуацию или проблему со всех сторон;
• найти