Круги по воде. Истории тренеров по нейроинтеграции. Анна Буданова
может быть значительно ближе чем ему казалось раньше.
Путь от хаоса до обнимашек
Жила-была маленькая букашка по имени Бетти. Ее жизнь, словно запутанный клубок нитей, была полна хаоса и неуверенности. Однажды, скитаясь по лесу, Бетти наткнулась на огромное старое дерево с четкой структурой ветвей и густой кроной. Букашка остановилась в его тени, чувствуя приятную прохладу и спокойствие. Дерево приветливо зашуршало листвой и предложило Бетти немного передохнуть от шума лесных голосов, укрывшись в его корнях.
В тишине Бетти постепенно наконец-то смогла услышать себя. Она осознала, насколько ей важно дозировать общение и больше быть наедине с собой. А еще – как прекрасно ей подходят кардиотренировка и йога-нидра. И как же здорово способствуют спокойствию чтение книг перед сном и бережное планирование с посильной нагрузкой!
Услышав себя, Бетти поняла, чего она хочет, и начала действовать более осознанно и в комфортном темпе. Со временем Бетти подстроила жизнь под свою собственную оптимальную структуру. Чем глубже она познавала себя, тем словно шире становилась.
И, наконец, в один прекрасный день букашка осознала, что стала чем-то бóльшим. Она почувствовала себя большой мягкой Пандой, неспешно наслаждающейся зеленой листвой. Ее душа расцвела, и она стала источником уюта и поддержки для тех, кто нуждался в обнимашках.
А с чего бы началась ваша нейросказка? С какой сложностью вы сейчас столкнулись?
За поддержкой заглядывайте в мой Telegram-канал «От хаоса к ясности»: или пишите лично: @NikaDruzhnaya.
Глава 3.
Анастасия Терехина
История Анастасии о пути в познании себя, фокусе внимания и экспериментах, чувствовании и продуктивности
История без финала
Привет, дорогой читатель, кто бы, откуда и где бы ты ни был!
Меня зовут Анастасия, и с недавнего времени я представляюсь незнакомым людям как тренер по нейроинтеграции. Это история о том, как я пришла туда, где я сейчас, и это точно не конец, а скорее начало, поэтому и не стоит читать в надежде на happy end.
В нашей культуре принято фокусироваться на результате больше чем на процессе, а моя глава как раз про последнее, поэтому постарайся не торопиться: если возникнет желание, перечитай или остановись, чтобы осознать, что ты чувствуешь по поводу прочитанного, какие эмоции и вопросы для размышлений вызывают в тебе мои слова.
Кстати, именно устремленность к результату и привела к созданию метода нейроинтеграции однго из членов клуба «Уголек». Если что, результаты – это классно, я очень люблю, когда они есть, но, как обычно, вся фишка – в балансе.
Нейроинтеграция пришла в мою жизнь очень вовремя, хотя, как показывает опыт, это верно не только для нейроинтеграции, не только для февраля 2022 года, перевернувшего жизни многих людей посильнее