Как вы спите? Основа хорошего здоровья. Леон Эрнест Эман

Как вы спите? Основа хорошего здоровья - Леон Эрнест Эман


Скачать книгу
тех пор, пока вы спите, и что поэтому нет никакого смысла беспокоиться о том, чтобы расслабиться до потери сознания. Вы можете легко убедиться в том, что это общепринятое мнение ошибочно, проверив расслабление и вялость многих ваших друзей во время сна, в то время как вы обнаружите очень немногих людей, которые не демонстрируют достаточно выраженных сокращений в какой-либо части своего тела.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу