Встреча длиною в тысячи жизней… Книга вторая. Анна Саирам

      Где, как вы думаете, бывает радость? В прошлом, в будущем?

      – Прошлое тоже может нам напоминать о радости!

      – Если мы думаем, что радость в прошлом, то мы мусолим и вспоминаем то, чего уже нет, не замечая жизни. Есть ли у вас такие знакомые, которые то и делают, что вспоминают, как было хорошо раньше? Мы их не осуждаем, потому что это их опыт, но эти люди не живут, они даже на вид несчастны. Они не замечают жизнь, которая происходит сейчас, ведь в ней и сейчас много хорошего и радостного!

      – Но мы же можем предчувствовать радостное событие и пребывать в этом?

      – Да! Но сколько раз было так, что мы ожидали радостного события, а когда оно наступало, нам почему-то было нерадостно?

      – Точно, есть такое.

      – Да, есть. А знаете почему? Потому что мы не привыкли жить. Не привыкли жить настоящим.

      Заметьте, дети всегда живут настоящим, поэтому они всегда спонтанны и наивны, доверчивы и чисты. А про чувства просветленные говорят то, что только те чувства бывают истинными, которые мы чувствуем в настоящем моменте. Остальные все от ума…

      – Но как же находиться в настоящем моменте, если мысли все время тебя от него уводят?

      – Мудрецы советуют дышать. Не просто дышать, а дышать осознанно, то есть наблюдать за своим дыханием. Мы всегда можем погрузиться во внутрь с закрытыми ли глазами, или открытыми и просто наблюдать за дыханием. Это очень просто. Вы просто дышите и наблюдаете. Сразу разговаривать не хочется, мыслей нет, и вы ощущаете, что происходит вокруг. Попробуйте. Хорошо помогает пребывать здесь в этой реальности, а не где-то в облаках.

      – Вроде просто, а всё равно нелегко…

      – Согласна! Не всегда получается, – улыбнулась я, зная на своём опыте. – Привычка формируется в течение двадцати одного дня. Можно попробовать. Мы же хотим начать себя любить? Мудрецы говорят, что если нам удастся хотя бы пять минут в день быть осознанными, то есть жить, то просветление на Земле наступит скоро!