Игры речи. Ольга Викторовна Куник

Игры речи - Ольга Викторовна Куник


Скачать книгу
у вас есть такие проявления, но вы все же читаете эту книгу, значит у вас есть необходимость контактировать с внешним миром!

      Проведём эксперимент: расправим плечи, грудь вперёд, гордо поднимем подбородок. Станем на две опорные ноги и послушаем своё тело… Можем ли мы горевать в таком положении? Нет! Это поза победителя!

      Портреты Петра I.

      Посмотрим на них пристально: плечи, грудь – всё максимально выпрямлено. Плечи расслаблены.

      Теперь посмотрим на Павла I.

      Всё вроде бы то же самое, но в теле видна неестественная напряжённость. К сожалению, не видела этих великих людей лично, не могу судить о том, ТАК их писали художники или такими они и БЫЛИ. Но этот пример показывает, что физическая уверенность бывает фальшивой – это лишь её имитация.

      Плохо ли это? Нет! Наоборот. Ведь всегда можно пойти от внешнего к внутреннему!

      Кто же обладает красивой осанкой, на кого стоит равняться?

      Спортсмены, военные, политики, артисты, священнослужители. У последних, чаще всего, осанка уверенная и расслабленная.

      Работая над осанкой, мы влияем на состояние нашего ума:

      Ясные глаза, лёгкая улыбка, красивый, звонкий голос, расправленная грудная клетка, ровная не зажатая спина, плавные свободные движения! = Мы нравимся другим! С нами приятно находиться рядом. Мы вызываем у людей чувство уважения, доверия и безопасности!

      А в организме повышается уровень дофамина* и серотонина**.

      *Дофамин (или допамин) – это нейромедиатор, вырабатываемый в мозге человека и служащий элементом "системы вознаграждения" мозга.

      **Серотонин – это нейромедиатор, который играет ключевую роль в регуляции настроения и циклов сна и бодрствования. Серотонин используется для передачи сообщений между нервными клетками. Считается, что он активен в сокращении гладких мышц, и, помимо прочего, он способствует благополучию и счастью.

      Что в свою очередь стимулирует мыслительные процессы и мотивацию!

      Круг замкнулся: разум зависит от тела, тело от разума. И что было раньше уже неважно.

      Поэтому, если сегодня вы попытаетесь держать осанку и будете выглядеть не как Пётр I, а как Павел I, не отчаивайтесь.

      Около месяца самоконтроля и из внешней оболочки прорастут хорошие, прочные корни в подсознание.

      Даниэль Канеман, получивший Нобелевскую премию по экономике, в книге «Думай медленно, решай быстро», пишет, что если какое-то время человек улыбается, то его мозг получает соответствующий сигнал, начинает искать, что же нас радует (направляет туда фокус внимания), и находит – придумывает! Мозг переключается в режим положительных эмоций!

      Фантастика, правда? Но, тут наша память и рациональный ум может подкинуть парочку, а то и десятки убеждений.

      Например, в моей голове возникают фразы мамы:

      «Что-то вы сильно смеётесь, скоро плакать будете!» Или не помню чьё, но в памяти свежо: «Смех без причины – признак дурачины»!

      Что


Скачать книгу