Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых). Наталья Уткина
(и завтрашнее) задание будет связано с уборкой, но погодите пугаться. :) Пока прибираешься всерьёз, трудно держать концентрацию всё время. Поэтому – нужно что-то малюсенькое, буквально минутное: стереть пятнышко с кухонного фартука, пройтись тряпкой по зеркалу (только по одному!), что-то ещё подобное. Лучше, чтобы оно до этого висело в задачах какое-то время: то есть «вижу, знаю, что нужно сделать, но не доходят руки». Итак, находим такую вот крошечную задачу, делаем, и всю эту минуту находимся в процессе «уборки». Потом мысленно ставим «точку»: всё, завершено. Пару секунд находимся вот в этом состоянии: было мелкое дело по уборке, тянуло внимание, теперь – готово, хорошо и чисто.
Конечно, все эти пятнышки – только символ, но мозгу всё равно: убирая их, мы освобождаем пространство внутри себя от чего-то, что нам давно мешало. В отличие от реального мира, конечно, скорее архивируем, чем выбрасываем – но архив занимает куда меньше места, чем обычный текстовый файл.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.