Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти
заниматься сексом в состоянии гнева или обиды;
• отказываются заниматься сексом, потому что сильно гневаются на своего партнера;
• боятся утратить контроль;
• испытывают трудности, когда надо попросить о том, что им нужно в постели;
• эмоционально отстраняются от своего партнера;
• ощущают сексуальное отвращение к своему партнеру;
• не говорят об этом;
• все равно заставляют себя заниматься сексом;
• сводят секс к чисто механическому акту;
• недоумевают, почему секс не приносит им наслаждения;
• теряют интерес к сексу;
• придумывают причины для воздержания;
• желают, чтобы партнер умер, ушел или догадался о чувствах созависимого;
• питают устойчивые сексуальные фантазии о других людях;
• раздумывают о том, чтобы завести внебрачную связь, или уже имеют ее.
Разное
Созависимые склонны:
• быть крайне ответственными;
• быть крайне безответственными;
• становиться мучениками, принося свое счастье и счастье других в жертву ради того, что не требует жертвы;
• затрудняться в ощущении своей близости к людям;
• затрудняться, когда следует получать удовольствие и быть спонтанными;
• в целом пассивно реагировать на созависимость – плачем, обидой, беспомощностью;
• в целом агрессивно реагировать на созависимость – жестокостью, гневом, доминированием;
• сочетать пассивные и агрессивные реакции;
• колебаться в решениях и эмоциях;
• смеяться, когда хочется плакать;
• хранить верность своим компульсиям и другим людям, даже когда это причиняет боль;
• стыдиться своих семейных, личных проблем или проблем в отношениях;
• заблуждаться относительно природы проблемы;
• покрывать, лгать и защищать проблему;
• не обращаться за помощью, поскольку они говорят себе, что проблема недостаточно велика, или что они сами недостаточно важны;
• недоумевать, почему проблема никуда не девается.
Прогрессирующая созависимость
На поздних стадиях созависимые могут:
• ощущать апатию;
• ощущать подавленность;
• становиться отстраненными и изолированными;
• ощущать полную утрату повседневного расписания и структуры;
• проявлять насилие или небрежение в отношении детей или своих обязанностей;
• ощущать безнадежность;
• планировать бегство из отношений, в которых чувствуют себя как в ловушке;
• помышлять о самоубийстве;
• становиться жестокими;
• серьезно болеть – эмоционально, психически или физически;
• переедать или недоедать (расстройство питания);
• становиться зависимыми от алкоголя и других наркотиков.
Предшествующий список – длинный, но не исчерпывающий. Как и другие люди, созависимые делают, чувствуют и думают многое.