Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте. Джим Мерфи
атлеты могут тренироваться четыре года подряд для соревнований, что могут длиться меньше минуты, сохраняя спокойствие и уверенность под таким моральным и психологическим давлением?
Погрузившись в исследования, я понял, что помочь спортсменам завоевать золотую медаль чемпионата мира или Олимпийских игр будет бессмысленно, если это не улучшит качество их жизни – именно их внутренней жизни. Поэтому я начал изучать две основные концепции:
1. Как проявлять необыкновенное самообладание и психическую стойкость в условиях экстремального стресса.
2. Как прожить лучшую из возможных жизней – с чувством глубокого удовлетворения, радости и уверенности.
В пустыне на меня снизошло удивительное озарение. Я понял, что стремление к выдающимся результатам и стремление к максимально возможной жизни – это один и тот же путь.
Это осознание изменило мою жизнь.
Жаль только, что я не понял это раньше, когда выступал за «Чикаго Кабс». Я мог бы играть в бейсбол с гораздо большей страстью и уверенностью. Я играл не в ту игру, но я тогда не знал об этом.
Большинство из нас всю жизнь играют не в ту игру. Мы зациклены на маленьких победах, мимолетном счастье и поверхностных достижениях, хотя мы созданы для гораздо большего. Мы играем в короткую игру с нулевой суммой, в которой есть победитель и проигравший, начало и конец, тогда как на самом деле она – бесконечна. Жизнь должна быть увлекательным путешествием, в котором мы взаимодействуем с другими, вместе растем, открываем для себя новые и удивительные вещи, а вовсе не изнурительной погоней – постоянным сравнением себя с другими, конкуренцией, стремлением «соответствовать» или быть успешным. Мы слишком низко ставим планку, собираем лишь низко висящие плоды с ободранного куста, в то время как впереди – богатые фруктовые рощи.
А в какую игру играете вы?
Лучшая из возможных жизней – абсолютная полнота жизни – это та, что наполнена необыкновенным опытом, глубокими, значимыми отношениями и, самое главное, любовью, радостью и покоем. Эти три «ресурса» приводят к урожаю, что умножается на гораздо большее: мир становится терпением, терпение – добротой, затем благостью, верностью, мягкостью и в конце концов самообладанием.
Какие бы мечты у вас ни были, я верю, что в конечном итоге вы действительно хотите быть наполненными любовью, радостью и миром, а также другими мощными ресурсами, которые они несут с собой. Это необыкновенная жизнь, и она доступна каждому из нас, но цена ее высока. Чтобы развивать свой внутренний мир, нужны четкое намерение и самоотверженность, а также готовность снять броню.
Развивать свой внутренний мир значит убедить свое сердце: то, что вам по душе больше всего, и есть самое важное и значимое. Это убеждение станет почвой, на которой вырастут и расцветут вера, сосредоточенность и свобода – три столпа для достижения выдающихся результатов. Такая установка позволит вам направлять свои мысли и создавать ментальные паттерны вокруг необыкновенных возможностей и того, что