Самооценка и любовь к себе. Татьяна Холстинина
я представляю в этом мире?
Что такое установка и паттерн поведения?
Установка-это определенное видение мира. Это неосознанное психологическое состояние, неосознанные мысли и эмоции, которые определяют поведение человека. Установка базируется на предшествующем опыте.
Паттерн поведения-это повторяющиеся шаблоны поведения человека, стереотипы.
Это «заготовка» как себя вести в этой жизни. Часто это нам очень помогает. Но вот негативные установки и паттерны могут помешать нормальной жизнедеятельности человека.
Например: если человек старается избегать трудностей, то он будет избегать новых возможностей в жизни.
Вот топ 5 фраз, ведущих к комплексам, негативным паттернам и подрывающие самооценку:
1. «А у соседей дочка и по учёбе успевает, и дома прибраться, а ты?»
Родители думают, что таким образом подстегивают нас стремится к чему либо, но на самом деле это не работает.
Сравнение с другими и обесценивание наших заслуг ведёт к тревожности и нерешительности. Трудно делать выбор в будущем, отстаивать свои интересы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.