Ясновидение для начинающих: Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия. Интуиция – ваш тихий гром: Расширение чувственного и многомерного сознания. Александра Чоран
Тем не менее, если у вас нет выносливости спортсмена, вам не нужно двигаться слишком быстро. Пусть ваши движения будут маленькими и достаточно медленными, чтобы поддерживать танец на протяжении всей медитации без необходимости делать перерывы. Как только вы войдете в транс, посмотрите, сможете ли вы замедлить и в конечном итоге остановить движения, не выходя из состояния транса.
Рецептивная медитация
Рецептивная медитация – это следующий шаг после трансовой медитации. Прежде чем переходить к рецептивной медитации, для получения наилучших результатов убедитесь, что вы способны уверенно достигать чистого сознания и транса. Цель рецептивной медитации не в том, чтобы сознательно наполнить ум идеями, а в том, чтобы получать экстрасенсорные образы не с помощью бодрствующего мозга, а из других источников. Это значит, что, будучи новичком, вы должны быть достаточно натренированы, чтобы войти в состояние транса, а затем отказаться от любых техник, которые вы использовали, чтобы полностью сосредоточиться на том, что может произойти дальше.
Для того чтобы быть ясновидящим, вам нужно научиться иметь видения в своем мысленном взоре, не помещая их туда намеренно. В трансе это будет очень похоже на сон в состоянии бодрствования. По этой причине вам нужно приготовить альбом для рисования, чтобы записывать приходящие к вам видения, как только вы закончите сеанс рецептивной медитации, иначе вы обнаружите, что забываете их так же легко и быстро, как из памяти могут исчезать сны.
Для рецептивной медитации вам нужно сначала использовать все другие техники, которые вы уже изучили. Итак, начните с подготовки места, где вас никто не потревожит, и держите под рукой альбом и письменные принадлежности. Установите таймер.
1. Заземлитесь.
2. Начните спокойную медитацию и очистите сознание.
3. Войдите в транс. Вы можете использовать такие техники, как контроль дыхания или танец.
4. Постепенно откажитесь от любого контроля дыхания или танцев, сохраняя при этом состояние транса.
5. Как можно дольше поддерживайте транс, используя спокойную и ясную медитацию.
6. Запишите любые видения, которые возникают перед вашим мысленным взором, сразу после того как закончите сеанс.
Если в течение нескольких практических занятий перед вашим мысленным взором не возникает никаких видений, пришло время выявить и устранить проблемы. Наиболее вероятный виновник неудач – спешка. Возможно, вам придется вернуться к своим техникам и убедиться, что вы применяете их не торопясь. Если вы не спешите и ранее вполне комфортно чувствовали себя во время медитации, то можете попытаться отказаться от заземления перед сеансом медитации. Если вы пропустите заземление перед медитацией, ваши видения могут быть более содержательными, но после этого вам нужно будет очень хорошо заземлиться, уделив этому больше внимания и времени, чтобы не столкнуться с какими-либо болезненными ощущениями,