Основы техники спортивных способов плавания. О. Б. Галеева
как единого целого. Различают кинематическую, динамическую, ритмическую, информационную и другие структуры движений.
Кинематическую структуру техники движения составляют пространственные, временные и пространственно-временные характеристики. Кинематические характеристики отражают геометрию движений во времени.
К пространственным характеристикам относятся: положение тела в пространстве, шаг пловца, траектории его звеньев.
Временные характеристики: длительность движения (разность момента конца и момента начала движения); темп движений. С временными характеристиками тесно связан ритм движений (характеризуется соотношением длительности отдельных частей полного цикла движений).
Пространственно-временные характеристики: скорость – характеризует быстроту изменения положения точки тела в пространстве с течением времени; ускорение – быстрота изменения вектора скорости за период времени (линейное или угловое).
Динамическую структуру движения составляют силовые, энергетические и инерционные характеристики. Она отражает взаимодействие внешних и внутренних сил, действующих на спортсмена.
Внутренние силы:
• активные силы мышечной тяги;
• пассивные силы двигательного аппарата (упруговязкие свойства мышц, связок и сухожилий);
• реактивные силы отдачи звеньев;
• силы инерции.
Внешние силы:
• сила тяжести;
• силы сопротивления среды;
• сила реакции опоры;
• гидростатическая выталкивающая сила;
• сила тяги;
• подъемная сила;
• инерционные силы;
• силы трения.
Ритмическая структура техники движения отражает соотношение длительности частей движения, согласование суставных движений и изменение характера развиваемого усилия во времени.
Информационную структуру техники составляют биоэлектрические процессы, протекающие в мозге и мышцах. Она отражает порядок включения и характер участия тех или иных мышечных групп в работе.
1.2. Физические свойства воды
Основной особенностью плавания является то, что данный вид мышечной деятельности осуществляется в водной среде, которая по своим физическим свойствам значительно отличается от воздушной. Основными физическими свойствами воды являются: плотность, удельный вес, вязкость, сжимаемость, теплопроводность, звукопроводность и преломление.
Плотность воды – это её масса в единице объема. Плотность обозначается греческой буквой (ро) и измеряется в килограммах на кубический метр (кг/м3):
где m – масса жидкости, кг; V – объем жидкости, м3.
Плотность пресной воды при 4С составляет 1000 кг/м3. Плотность воды в 775 раз больше плотности воздуха (1,29 кг/м3), поэтому в воде затруднены движения. В сравнении с легкоатлетическим бегом в плавании скорость передвижения значительно меньше. От плотности воды зависит