Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки. Наталия Осьминина
краев этих мышц вследствие ослабления и растяжения белой линии живота).
У мужчин диастаз связан с пожилым возрастом, колебаниями веса, занятиями тяжелой атлетикой, тотально сидячим образом жизни, наследственной слабостью мышц живота, хроническим или периодическим растяжением брюшной полости и состояниями, которые могут вызвать высокое внутрибрюшное давление.
У женщин диастаз чаще всего формируется при беременности (от 50 до 60 % случаев заболевания), когда вес плода в матке приходится на верхнюю часть живота, поэтому белая линия расходится, растягиваясь поперечно, и живот начинает выпирать.
Фигура
Со спазмом в грудобрюшной диафрагме связаны даже формы нашего тела. Эталонной женской фигурой считается форма песочных часов (рис. 55 слева). По отношению к этому идеалу другие формы фигур – «груша» и «яблоко» (рис. 55 справа) – внешне противоположны друг другу.
Рис. 55. Разные формы фигуры: «песочные часы», «груша», «яблоко»
В случае «груши» верхняя часть тела смотрится стройной и тонкой, нижняя – полной: крутые бедра, живот со складками в нижней части, выраженное «галифе», полные ноги с венозными проблемами.
Фигура «яблоко» прямо противоположная: широкие плечи, большая грудь, животик начинается сразу под ребрами из-за отека солнечного сплетения, узкие бедра, тонкие ноги.
Такие ярко выраженные формы фигур формируются от спазма ГБД и неправильного дыхания. Собственно, одно вытекает из другого.
Спазм ГДБ может быть результатом родовой травмы, скрутившей тело и вызвавшей мышечный блок, который и перекрыл равномерный ток лимфы и крови вдоль тела.
Именно неправильным дыханием прочерчены все наши деформации. Они закладываются в нас еще пренатально – с некорректным дыханием матери; по сути, представляя собой нашу карму, которую мы отбываем своими болезнями.
Отсюда следует, что заботиться о своей фигуре, а главное, корректности дыхания надо до того, как вы задумались о ребенке. Тем более что эстетическим дефектам почти всегда сопутствуют и перекосы артериального давления – сам тип фигуры указывает на склонность к повышенному или пониженному давлению: тип «груша» – к низкому, а тип «яблоко» – к высокому.
Хронический застой этих жидкостей в одной из половин тела приведет к формированию непропорциональных фигур и, соответственно, предрасположенности к повышенному или пониженному артериальному давлению.
Как я уже говорила, через диафрагму проходят венозная и артериальная кровь и лимфа. При гармоничной фигуре «песочные часы» они делятся равномерно между верхней и нижней половинами тела (рис. 56).
Рис. 56. Фигура «песочные часы»
Все эти жидкости (кровь, лимфа, межклеточная жидкость) в любом случае обладают энергией, которая «надувает» тело, как воздушный шарик, заполняя его жидкостями: большее скопление жидкостей в какой-то части тела определит и его полноту (рис. 57).
Рис. 57.