Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни. Инна Литвиненко
сказ. Но немного иной. Страшась одиночества, люди полностью разрушают свои судьбы. Свое будущее. Будущее своих детей. Но… остаются вечно одинокими. И это вовсе не парадокс, а естественное течение вещей. Когда ты до тошноты боишься остаться с жизнью наедине, ты тащишь в эту жизнь очень много разрушительного. От неверных выборов до кошмарных неподходящих людей. А с неподходящими людьми ты вечно в одиночестве. Это порочный круг.
Итак, мы начинаем путешествие, которое вас освободит.
На самом деле наша жизнь социальна всегда, если вы не живете на необитаемом острове. И это очень интересный факт.
Люди, которые боятся одиночества, формально не одиноки. Знаете вот эту распространенную психологическую фразочку «человек – существо социальное»? Оставим за скобками, что это весьма сомнительно. И пока согласимся с этим утверждением. Допустим, да, социальное.
Но, вся фишка в том, что, произнося слово «ОДИНОЧЕСТВО», ни один человек на земле не имеет в виду отсутствие коллег или соседей.
И здесь вы должны почувствовать ловушку.
Если одиночество не то же самое, что быть одному (так как есть коллеги, соседи, продавцы, прохожие и т. д.), то что же такое одиночество? Что за двойные послания в этом термине? Ты НЕ ОДИН. На планете миллиарды людей. Ты просто физически никогда не сможешь быть одиноким.
И ту-у-у-ут открывается новое понимание. В слово «одиночество» люди не в вкладывают отсутствие социума (что, казалось, было бы логично), а вкладывают нечто совершенно иное.
Будем разбираться. Но я точно знаю, что в вашей голове прямо сейчас мелькнула быстрая мысль о том, что такое одиночество для вас лично. И у всех эта мысль плюс-минус одинаковая.
Эта книга станет одной из самых триггерных в вашей жизни (простите за надоевший термин). Она послужит стартом и отсчетом вашего нового глобального понимания не только того, что такое одиночество, но и того, как быть одиноким и счастливым. Она освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха.
Вдох-выдох. Поехали.
Одиночество как социальное явление. Возможно ли в социуме остаться в одиночестве?
Одиночество – это состояние, при котором человек живет в условиях изоляции от общества, притом она может быть как реальной, так и мнимой. Социальные связи разрываются, коммуникация с людьми сходит на нет.
Одиночество может оцениваться положительно (в смысле уединенности и спокойствия) или отрицательно, что встречается чаще.
Давайте определимся и решим, что же именно для вас, читающего этот текст, является одиночеством?
Что вы вкладываете в этот термин?
Берем ручку и бумагу. Пишем.
Одиночество для меня – это…
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Я одинок, когда…
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Это упражнение нужно нам, чтобы понять, что конкретно лично ВЫ имеете в виду. Потому что все субъективно.
Для кого-то одиночество – это быть без партнера и отношений. А для другого – иметь мало родственников и друзей или не иметь поддержки единомышленников.
Чтобы раз и навсегда разобраться с одиночеством, нужно совершенно четко разобрать, что вы подразумеваете под одиночеством, что для вас означает это понятие.
На мой взгляд, одиночество – это не столько реальный фактор изоляции, сколько субъективное переживание. Такое переживание может возникать оттого, что, как я писала выше, рядом с человеком недостаточно других людей, не хватает контактов.
Но одиночество может быть совершенно иного характера, без всякой социальной изоляции, например: кто-то из знакомых живет более активной социальной жизнью, кто-то говорит вам, что у вас мало друзей, вы смотрите на чьи-то отношения и жаждете таких же, вы смотрите на чью-то семью и понимаете, что у вас такого не было. А хочется.
То есть мы приходим к моменту сравнения себя и своей жизни с кем-то другим и его жизнью. Мы хотим быть, как те якобы счастливые люди, у которых есть эта наполненность. Мы хотим то, что есть у них. Потому социум внушает нам, что ТАК и надо.
Хотим, но не можем по каким-то причинам. И чувствуем