Взаимо-отношения. Как научиться ладить с собой и с людьми. Елена Афонасьевна Конченкова
не произошло – значит Вы прощали головой, а не душой и, следовательно, обиду до конца не проработали. Когда Вы по-настоящему простите, другой человек это ПОЧУВСТВУЕТ, и произойдут качественные изменения во взаимоотношениях. Это будет выражаться в приятии друг друга, теплоте общения.
Приведу пример. Вечер встречи одноклассниц. Две школьные подруги много лет находились в ссоре и одна из них присутствовала. Она сказала, что простила свою подругу и начала рассказывать подробности её жизни, которые узнала в интернете. Кто-то предложил: «Давайте тогда ей позвоним, пусть она к нам приедет». Тут же последовал резкий ответ: «Нет». А ведь это был на прощение тест: хочешь ты видеть человека или нет, и она его не прошла.
После прощения поблагодарите себя от чистого сердца. Выпрямите спину, расправьте плечи, откройте глаза. Прочувствуйте свободу каждой клеточкой своего тела! Ощутите гордость за себя. Вы прошли через обиды – Вы преодолели, Вы смогли. Выше голову! Вы стали сильнее духом. Вы освободили себя от внутреннего плена. Теперь тяжёлые мысли не смогут Вам докучать и перестанет, при воспоминании, щемить сердце.
Делайте прощение на постоянной основе (а не 1 раз в год на Масленицу!) и всегда заканчивайте его на хорошей ноте. «Свято место пусто не бывает» – говорят в народе. Речь идёт об энергии. Слова, мысли, чувства – это энергия. Выпустили негативную, заполните себя позитивной. Для этого создайте внутри чувство по своему выбору и наполните им себя. Это может быть благодарность, уважение, любовь…
– Учитель, как мне научиться прощать?
– Что толку в излечении симптомов? Учись не обижаться!
Как перестать обижаться
Знаете ли Вы, мои дорогие, что есть люди, которые не умеют обижаться? В моём окружении такие имеются. Расскажу Вам про одного из друзей сына. У сына есть друг Гера – он весельчак и балагур. Когда он приходит к нам в гости, хохот стоит целый день. Мы получаем ударную дозу смеха!
Как-то Гера рассказал, что на него обиделась староста группы в университете. Гера этого не знал и продолжал с ней дальше шуточки шутить. Тогда она ему прямо сказала об этом, и у них произошёл диалог.
«Что значит обиделась?» —спрашивает Гера.
«Я с тобой не разговариваю» – говорит девушка.
«Да я уже понял, что надо молчать, а дальше-то что нужно делать? Научи!»
Я была обидчивой с детских лет и отучила себя обижаться, будучи уже взрослой. Говорю это с полной ответственностью. Когда пришла к тому, что обида перестала внутри меня появляться, помню, сказала себе такие слова: «Вот в этой ситуации, Леночка, ты бы раньше обиделась, а сейчас свободная». Не передать словами какое блаженство я испытала! Та энергия, которая шла на обиду, перешла в яркие позитивные эмоции. Ради этого стоило потрудиться!
С чего начинается обида? Сначала обижаются на себя (чувство вины), затем на других и потом, если вовремя не остановиться, можно обидеться на весь белый свет. Обида очень дорого обходится людям. За неё платят счастьем, здоровьем, любовью, а иногда и жизнью. Если прощение это путь к очищению и излечению, то привычка не обижаться