«100 дней трезвости». Светлана Колесова
чтобы принять все это, не бороться с прошлым, а выходить на уровень его принятия. И здесь ты можешь сказать: «Ну, да, так это же нормально! У тебя это детство было, и ты ничего поменять не можешь, живи дальше!» Да, логически это так. Но мой внутренний ребенок очень не хотел с этим соглашаться, очень не хотел все это принимать за действительность.
Очень хотелось забыть все это как страшный сон и не смотреть в ту сторону, и уж тем более не принимать. Но чем дальше я погружалась в эту тему, тем больше проявлялась связь моего РПП (расстройство пищевого поведения) с употреблением алкоголя.
Для меня стало открытием, что большая часть моего поведения с алкоголем – это отголосок моего компульсивного поведения в отношении еды и, соответственно, все мои запои происходили по одному и тому же сценарию.
Собственно, как я по сценарию переедала, так же по сценарию и перепивала. И когда эта связь стала очевидна, то мы направили фокус внимания в сторону именно пищевого поведения. Тогда я начала изучать литературу, старалась слушать себя и восстанавливать здоровые отношения с едой.
Это далось нелегко! Вся та картина мира, что какой-то продукт вреден, а этот нужно употреблять вот так, вот этого нужно избегать, а этот нужно съедать в такие-то часы и т.д. Все эти правила, которые очень хорошо диктует нам общество и СМИ, как истинно правильные, выходит, что они наоборот вредят нормальному отношению с едой и собой!
И соответственно, когда я пыталась избегать вредной еды… вернее сказать, не рекомендованной с точки зрения ЗОЖ, а мне этого очень хотелось, потому что запретный плод сладок, то, естественно, что через какое-то время я срывалась и, естественно, хотела все это «запрещенное» съесть!
А для того, чтобы это все съесть, не сильно убиваясь чувством вины, конечно же нужно запить вином, чтобы не так остро ощущался масштаб трагедии. И получается, что одно шло с другим в связке, и тут я поняла, что здесь не только проблема в принципе с алкоголем, а здесь проблема намного глубже и больше.
Самый первый момент, когда я начала следить за собой, за весом, за питанием – это было примерно лет в 10-11. Потому что мне все вокруг говорили, что я толстая, что ребенок не должен быть таким и надо срочно худеть!
И мать меня заставляла худеть, ограничивала в еде, постные блюда, никаких сладостей, никаких перекусов, еда по расписанию и не важно, что проголодалась, а то, что дают мне не вкусно. Счастье наступало, когда я приходила к бабушке, которая пережила войну и жила по принципу «ешь, пока есть еда». Она меня очень любила и старалась баловать, и я ее очень любила и заходила к ней почаще… Практически каждый день после школы. У жесткой мамы и у мягкой бабушки была вечная война из-за моего питания.
И со всей этой войной никто не видел, что я страдала из-за развода родителей и через бабушкину манеру давать любовь пыталась хоть как-то ею напитаться.
В то время не принято было обращаться к психологу, многие разводятся и ничего – справляются. Погорюет и пройдет! Собственно, с того времени не сильно картина изменилось…
Моим