Счастье по-русски. Кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники. Г. А. Краснова
Для этого мы «прокачаем» счастье: усилим сильные стороны, уменьшим влияние слабых, нивелируем риски. Я приготовила массу упражнений и практик на любой вкус. Все они взяты из последних зарубежных и российских научных исследований, адаптированы отечественными учеными и испытаны мной на себе. Их также опробовали мои друзья и подписчики и подтвердили, что они работают. Значит, будут работать и для вас.
Часть первая
Кому живется на Руси хорошо?
Верите вы или нет: счастье – это точная наука, парадоксально, но факт. В 21-м веке вопросы о природе счастья из философских трудов переместились в научные лаборатории по всему миру, где тысячи ученых исследуют, проводят эксперименты, пишут статьи и книги о новых способах, закономерностях и инструментах в поисках счастья для обычного человека.
Одно из самых поразительных открытий было сделано генетиками. Ученые из Университета Миннесоты изучили несколько тысяч близнецов: однояйцевых и разнояйцевых, живших вместе и разлученных с рождения 3. И обнаружили, что разлученные с детства однояйцевые близнецы близки по своему уровню счастья больше, чем разнояйцевые, которые росли вместе в одной семье. Это позволило ученым сделать вывод, что источником различий в ощущении субъективного благополучия может быть генетический фактор.
Дальнейшие исследования уже на базе новых методов секвенирования 4 генома подтвердили данные выводы и позволили вывести соотношение слагаемых простого человеческого счастья. А именно, от 10 до 40 % зависит от генов, а остальные 60 % – от обстоятельств и собственно от человека 5.
Исследования продолжаются, но уже сейчас, очевидно, что при том, что генетика играет важную роль в чувстве субъективного благополучия, тем не менее она не является его основной причиной. Более того, речь идет не о чисто генетическом эффекте, а эпигенетическом, то есть ставшим результатом взаимодействия генов с окружающей средой. Другими словами, генетическая предрасположенность к счастью может проявиться только в определенных условиях и зависит от того, где родился и вырос человек. И тут вступает в свои права культура.
Как показывают исследования, в разных культурах существуют определенные общепринятые представления о счастье для ее носителей. Они складываются в конкретной исторической реальности и закрепляются в нормах, моральных ценностях и языке. Эти представления о счастье отражаются в национальных «философиях» счастья: от датского «хюгге» до японского «икигай», и становятся частью мировоззрения его носителей.
В первой части я хочу вместе с вами порассуждать о счастье людей, которые говорят и думают по-русски.
Вам будет интересно узнать, как сложились наши представления о счастье, что оказало на них влияние и почему от них до сих пор зависит то, насколько благополучно мы себя сегодня ощущаем.
Узнала я об этом не только из научных работ и эмпирических исследований, но и из русских сказок и пословиц, произведений