С неба на землю. Анна Мисайлова
чтобы выйти из сценария, надо: во-первых, увидеть, что вы в нём, проанализировав жизнь родителей, и сопоставить со своей жизнью. Увидеть, что есть общего в вашей жизни с жизнью родителей, устраивает ли это вас. Во-вторых, понять, чего вы хотите на самом деле. И в-третьих, принять решение жить по-другому и действовать в направлении своих новых жизненных целей и ориентиров.
Проанализируйте свою жизнь, свои отношения, то дело, которым вы занимаетесь – не повторяете ли вы чью-то жизнь? Вспомните, как обычно детки говорят, я вырасту и стану сильным, как папа, или буду строить, как папа. Или я буду красивая, как мама. Мы бессознательно хотим быть похожими на наших родителей, чтобы родовая система признала нас, как своего. Но мы уже по факту своего рождения в ней, принадлежим этой системе и можем выбирать, какую именно жизнь хотим прожить.
Глава 3
Формирование установки «не чувствуй»
Как развивать чувствительность
Чтобы слышать себя, свой внутренний голос и уметь распознавать, о чём говорят импульсы и сигналы тела, нужно уметь себя чувствовать, ощущать, считывать сигналы своего тела.
К сожалению, не у всех развита чувствующая часть. Часто, в детстве, когда мы терпеливо носили обувь, которая нам была уже мала, доедали еду, которая уж не лезла, заглушали слезы или смех; когда нас заставляли спать, а мы не хотели, когда долго терпели, если хотели в туалет, мы подавляли, игнорировали сигналы своего тела и теряли с ним связь, теряли свою чувствительность.
Так зародилась установка «не чувствуй».
Ниже приведу список фраз, которые формируют установку не «чувствуй»:
– не дрожи, ты же мужчина,
–большие не плачут,
–мужчины не плачут,
–терпи,
–не нужно показывать боль
–как ты можешь бояться собаку, она же не кусает,
–перестань злиться,
–доедай, ато в штаны наложу,
– что лыбишься, как дурак,
–не радуйся раньше времени,
–и прочие.
Во всех этих фразах лежит запрет на чувствование, человек приучается не слышать себя, игнорирует эмоции и сигналы своего тела. А ведь они о многом могут рассказать.
Вспомните, как в детстве вас ругали или наказывали за громкий смех, или как вы боялись покашлять, чихнуть, не доесть. Сколько раз вам запрещали плакать?
Разрешаете ли вы сейчас себе хохотать во весь голос или боитесь, что ваш смех кому-то не понравится, можете ли заплакать, не скрывая слез от людей? Я знаю женщин, которые разучились плакать. Они настолько заблокировали в себе эти чувства, что и рады бы поплакать, а не получается.
Все заблокированные эмоции и чувства, которые не были прожиты и не нашли выход из тела, которые мы не смогли проявить каким-либо образом, оседают в наших телах в виде блоков и зажимов, как энергетических, так и физических. Все это в последствии проявляется в виде боли, спазма или болезни. Это и есть психосоматика. То есть возникла какая- то мысль, которая