Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений. Наталья Житенко
А вот на групповой психотерапии этим как раз и занимаются.
Планомерно выстраивая работу в группе, ведущий тщательно следит за каждым ее участником. Не в плане стабильного посещения или кто в чем одет, хотя и это случается, а за тем, чтобы каждый получил свою порцию тех самых знаний, умений и навыков для освоения нового взгляда на себя.
Первая моя попытка прохождения групповой психотерапии была на обучении в гештальт-подходе.
Несмотря на то, что я познакомилась с прекрасными людьми, и в этом я вижу огромный плюс, в остальном я потерпела фиаско. Иногда жалею, что вышла из группы, иногда – нет.
Мне было необходимо тогда еще подождать, пока сойдутся на небе все звезды так, чтобы я, наконец-то, поняла, что главная звезда на моем празднике жизни – это я, а другие, такие же звезды в группе, даны мне только в помощь, чтобы начать светиться, а не с целью помешать мне это сделать.
Как избежать подобного опыта? Скорее всего, никак. Пока не попробуете сами, то не узнаете свою готовность к работе.
Меня тогда подтолкнула на этот шаг виртуозно, уже годами отработанная стратегия выхода из трудных ситуаций – это бегство. Уйти – для меня был самый очевидный способ решения сложных задач. Избегая столкновения с реальностью, можно в какой-то момент лишиться не только близких людей, но и себя. Только возникающее внутреннее сопротивление вам укажет направление, куда нужно следовать, чтобы прийти к своим истинным мотивам защитных действий.
Позже, уже в нашей текущей группе я снова столкнулась с желанием незамедлительно выйти из терапии. Но в этот раз я смогла остановить свой порыв на первый взгляд простым действием.
Собственно, разоблачением.
Тогда я доверилась группе и по горячим следам, проговорив все возможные мотивы предполагаемого бегства из, казалось бы, на тот момент безвыходной ситуации. Искреннее участие ребят в этом процессе помогло мне избежать повторения моей привычной модели поведения. Когда я выявила свои причины возникновения этого желания, то ситуация для меня перестала быть настолько невыносимой.
Всего-то два года назад я еще отыгрывала свою рабочую схему.
Для себя я тогда это объясняла тем, что терапевтическая работа психики за шесть восьмичасовых интенсивных дней запускается очень быстро и не каждому удается выдержать возникающее напряжение. Участников нужно было заранее предупреждать, что группа работает в режиме интенсивной психотерапии, и что это вообще такое.
Очень правдоподобно и логично звучит, не правда ли? Вот примерно так и работают защитные механизмы психики – вообще не подкопаешься.
Сейчас же я это объясняю себе по-другому.
На тот момент я не смогла разобраться со всем спектром внезапно нахлынувших чувств. А в него определенно не входило то чувство, что я хочу понять, как у меня получается периодически оказываться в подобной ситуации. Это, похоже, даже не чувство, а скорее, состояние. Оно напоминает мне про зрелость.
Находясь в терапевтической группе, несмотря на свое