Психотерапия синдрома самозванца. Дарья Владимировна Стрекалина

      После терапии: После освоения техники рефрейминга клиент начал рассматривать критику как источник роста. Теперь он воспринимает замечания как обратную связь для профессионального развития.

      Устранение перфекционизма

      Перфекционизм – частый спутник синдрома самозванца. КПТ помогает клиентам снижать нереалистичные ожидания от себя и окружающих, что позволяет им достигать большего без излишней самокритики.

      Прогресс:

      – До терапии: Клиенты часто ставили перед собой недостижимые цели, что приводило к чувству разочарования.

      – После терапии: Освоив навыки реалистичного планирования, клиенты начинают устанавливать SMART-цели, что снижает уровень стресса и повышает продуктивность.