Улыбнись на здоровье!. Вячеслав Николаевич Панкратов

Улыбнись на здоровье! - Вячеслав Николаевич Панкратов


Скачать книгу
людей, причины появившихся в связи с этим болезней нужно искать в себе.

      ♦ Истинной причиной боли является не человек, ставший, как считает Ваш разум, первопричиной Вашего страдания, а Ваша реакция на то, что сделал этот человек.

      Новая отрасль знания – «поведенческая терапия» – констатирует, что гораздо важнее, какой человек болен, чем то, какая у него болезнь.

      Если болезнь поражает человека в раннем возрасте, причину нужно искать в прежней жизни.

      Болезнь рассматривайте как подарок, как великое благо, подаренное Вам вселенскими силами.

      Научитесь не бороться с последствиями болезни, а выявлять её первопричину.

      Преобразуйте свою жизнь так, чтобы хотелось жить, и Вы овладеете истинным жизнелюбием.

      2 глава

      Страхи, патогенные эмоции и их последствия[2]

      Самое страшное – это жить в полном страхе, ибо самый сильный страх – это страх перед страхом.

К. Браш

      2.1. Страхи и их влияние на человека

      Источники всех страхов в самом человеке.

Гельвеций

*** Страх присутствует практически во всех отрицательных переживаниях и выполняет очень важную позитивную функцию

      ♦ Выходя из под волевого контроля человека, он способен полностью поработить его. Вот почему так важно понимать, что такое страх и как с ним позитивно взаимодействовать.

      По смыслу слово страх соответствует слову стреж (сторож), то есть сам страх выполняет для человека очень важную защитную функцию. Эта функция проявляет себя в осторожных действиях и поступках человека, что, конечно, несёт в себе великое благо для сохранения здоровья и жизни индивида. Важно, чтобы этот защитник не проявлял излишней старательности и соблюдал замечательное чувство – чувство меры. При соблюдении его страх не станет причиной многих проблем и заболеваний и будет приносить человеку только благо.

*** Страх бывает разным

      Существует несколько видов страха.

      Первый – реальный предупреждающий (защищающий) страх. Он формирует в человеке здоровую и нормальную осторожность, которая предопределяется инстинктом самосохранения. Этот страх оберегает человека от опасности и фактически является надёжным его защитником.

      Второй – ложный (иллюзорный) страх. Он возникает из–за ошибочного ложного восприятия окружающей действительности. По силе он не уступает первому – реальному страху. Данный вид страха рождается из неадекватного восприятия себя в окружающем мире. Обычно причинами иллюзорного страха являются низкая самооценка, недоверие к себе, сомнения в своих способностях и т. д.

      Стоит человеку усомниться в своих возможностях, как он тут же становится жертвой иллюзорного страха со всеми вытекающими из этого негативными последствиями.

*** В страхе есть великая польза

      Эта польза заключается в истинном понимании позитивного предназначения


Скачать книгу

<p>2</p>

Подробнее о влиянии страхов и разрушительных эмоций на здоровье человека см.: Браш К. Беспричинный страх (справочник здоровья). – М., 1998; Бурбо Л. Твоё тело говорит: люби себя. – М., 2006; Василюк Ф. Е. Психология переживаний. – М., 1984; Панкратов В. Н., Щербинина Л. А. Счастье каждый день. – М., 2005; Синельников В. В. Возлюби болезнь свою. – М., 2004 и др.