Улыбнись на здоровье!. Вячеслав Николаевич Панкратов
людей, причины появившихся в связи с этим болезней нужно искать в себе.
♦ Истинной причиной боли является не человек, ставший, как считает Ваш разум, первопричиной Вашего страдания, а Ваша реакция на то, что сделал этот человек.
♦ Новая отрасль знания – «поведенческая терапия» – констатирует, что гораздо важнее, какой человек болен, чем то, какая у него болезнь.
♦ Если болезнь поражает человека в раннем возрасте, причину нужно искать в прежней жизни.
♦ Болезнь рассматривайте как подарок, как великое благо, подаренное Вам вселенскими силами.
♦ Научитесь не бороться с последствиями болезни, а выявлять её первопричину.
♦ Преобразуйте свою жизнь так, чтобы хотелось жить, и Вы овладеете истинным жизнелюбием.
2 глава
Страхи, патогенные эмоции и их последствия[2]
Самое страшное – это жить в полном страхе, ибо самый сильный страх – это страх перед страхом.
2.1. Страхи и их влияние на человека
Источники всех страхов в самом человеке.
♦ Выходя из под волевого контроля человека, он способен полностью поработить его. Вот почему так важно понимать, что такое страх и как с ним позитивно взаимодействовать.
♦ По смыслу слово страх соответствует слову стреж (сторож), то есть сам страх выполняет для человека очень важную защитную функцию. Эта функция проявляет себя в осторожных действиях и поступках человека, что, конечно, несёт в себе великое благо для сохранения здоровья и жизни индивида. Важно, чтобы этот защитник не проявлял излишней старательности и соблюдал замечательное чувство – чувство меры. При соблюдении его страх не станет причиной многих проблем и заболеваний и будет приносить человеку только благо.
♦ Существует несколько видов страха.
♦ Первый – реальный предупреждающий (защищающий) страх. Он формирует в человеке здоровую и нормальную осторожность, которая предопределяется инстинктом самосохранения. Этот страх оберегает человека от опасности и фактически является надёжным его защитником.
♦ Второй – ложный (иллюзорный) страх. Он возникает из–за ошибочного ложного восприятия окружающей действительности. По силе он не уступает первому – реальному страху. Данный вид страха рождается из неадекватного восприятия себя в окружающем мире. Обычно причинами иллюзорного страха являются низкая самооценка, недоверие к себе, сомнения в своих способностях и т. д.
♦ Стоит человеку усомниться в своих возможностях, как он тут же становится жертвой иллюзорного страха со всеми вытекающими из этого негативными последствиями.
♦ Эта польза заключается в истинном понимании позитивного предназначения
Подробнее о влиянии страхов и разрушительных эмоций на здоровье человека см.: