Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. Анна Михайловна Прихожан
забудешь об этом задании, а вспомнишь только поздним вечером, все равно запиши и продумай, предположи, почему так получилось.
Мы сделали лишь первую пробу. В дальнейшем таких заданий будет много, и если ты действительно решишься изменить свою жизнь, а в чем–то и самого себя, записи очень пригодятся.
Давайте снова посмотримся в «бумажное зеркало». Еще один популярный тест. Он разработан американскими психологами, но немного изменен для наших целей и условий. Опубликован он в той же книжке, о которой говорилось выше.[3]
Из предлагаемых ниже вариантов ответов выберите тот, который подходит вам больше всего.
1. Ваши сны:
а) драматичны, страшны;
б) туманны, неясны;
в) приятны;
г) эротичны.
2. О чем вы думаете утром, только что проснувшись:
а) какая будет погода;
б) о делах, которыми вы любите заниматься;
в) о делах, которыми вы не любите заниматься;
г) о друге, любимом человеке;
д) о человеке, который вам неприятен.
3. Как вы обычно завтракаете:
а) выделяете необходимое время, сервируете стол;
б) во время завтрака ворчите, что не выспались;
в) любите поговорить;
г) часто опаздываете и потому спешите.
4. Когда вы смотрите телевизор или находитесь в Интернете, на какие материалы вы обращаете внимание в первую очередь:
а) на политические и экономические новости;
б) на сообщения о происшествиях и преступлениях;
в) на материалы о спорте, о культуре;
г) совершенно другое.
5. Как вы реагируете, узнав о каком–то ЧП, преступлении, скандале:
а) вам безразлично;
б) беспокоитесь, чтобы такое же не случилось и с вами;
в) возмущаетесь, что правоохранительные органы не могут навести порядок;
г) понимаете, что в жизни может быть всякое.
6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:
а) сразу же доверяетесь ему;
б) ждете, когда он о чем–то спросит вас;
в) с интересом наблюдаете за ним;
г) следите за ним, но не делаете каких–либо выводов.
7. Что вы делаете, если замечаете, что кто–то разглядывает вас (в театре, кино, на улице…):
а) прежде всего вам кажется, что в вас есть что–то смешное;
б) начинаете думать, что у вас не в порядке одежда, прическа;
в) смотрите на себя в какую–нибудь витрину, зеркало;
г) вам это даже приятно;
д) не обращаете внимания, вам все равно.
8. Вы ищете какое–то место в чужом городе, зная только адрес:
а) предпочитаете взять такси;
б) будете расспрашивать прохожих;
в) предварительно выясните у знакомых, как лучше всего добраться;
г) попытаетесь найти сами;
д) все время будете бояться, что не сможете найти.
9. С какими мыслями
Знаете ли вы себя: 55 популярных тестов / Авторизованный и адаптированный перевод М. А. Земнова, В. А. Миронова. – М., 1989. – С. 14–19.