Мозг против старения. Геннадий Кибардин
гармоничную работу левого и правого полушария можно называть анализом. Давайте попрактикуем его.
Например, вы смотрите фильм. Во время просмотра у вас появились активные эмоции – радость, слезы, сопереживание героям на полную силу вашего правого полушария. Стоп! Вспоминаем про левое полушарие и включаем его «на всю катушку». Начинаем анализировать и применять полученные от просмотра фильма эмоции как опору для своих логических выводов. Почему меня зацепил именно этот момент фильма? Напоминает ли он мне что-то из моего прошлого или, наоборот, созвучен моей заветной мечте о будущем? Почему меня раздражает этот герой, что в его характере или одежде мне не нравится? И почему, наоборот, мне симпатичен другой герой? Что хотел сказать режиссер? Какой может быть скрытый смысл в этом символе?
Другой пример: решаем сложную логическую задачу. Левое полушарие буквально закипает от формул и расчетов. Подключаем правое. Начинаем ощущать, каково это решение на вкус? Что я чувствую от каждого варианта, какой вариант лучше выбрать по своим эмоциональным ощущениям? Попробую представить себе сухие цифры в виде эмоциональных образов – разноцветных, звучащих, пахнущих и т. п. Что в данный момент мне подсказывают мои ощущения, моя интуиция? В какой позе находится мое тело, воспринимая разные ощущения, что оно чувствует сейчас, в настоящее время?
Если анализ проделан правильно, левое полушарие в итоге должно показать общую логическую схему ситуации: причины и следствия, взаимосвязи. А правое – чувствовать, ощущать эту схему, а заодно осознавать удовлетворение от проделанной работы.
Удовлетворение является очень важным результатом психологического состояния человека от проделанной работы.
У вас всегда должно оставаться ощущение «не зря потраченных усилий». Пусть даже вы не приобрели ничего материального, зато получили моральное удовлетворение и ценный опыт, опыт успешного анализа жизненной ситуации.
В идеале подобный анализ у каждого человека должен идти постоянно – чувства осмысляются логически, логические выводы вызывают новые чувства, которые снова осмысляются рационально, и так далее – бесконечное сплетение двух полярностей.
Синхронизация полушарий – прямая дорога к общению со своим подсознанием.
Наш мудрый создатель, сама Вселенная, постоянно с нами разговаривает, рассказывает о нашем предназначении, судьбе, целях текущего воплощения. Но левое полушарие его не слышит, потому что его задача – логическая оценка происходящего или задуманного. А правое – слышит, но не способно разобраться в том, что уловило, потому что не тренировано для этих целей. Только работая в паре, два полушария могут превратить тихий шепот Вселенной в реальные Знания. И тогда перед человеком откроются многие тайны бытия и самой Вселенной.
Третий пример. Роберт Монро в своем институте («Некоммерческой организации саморазвития и исследования человеческого сознания»,