Коучинг с начинкой вдохновения. Как раскрасить достижениями свою жизнь. Алина Комарова

      Тщательная подготовка цели. Я недавно вновь испытала радость и наслаждение от взлёта и посадки во время путешествия в Германию. Похоже еще не говорила, что я работала 17 лет стюардессой. Кстати, налетала 6000 часов. Сейчас летаю в коучинге. Так вот, экипаж и самолёт перед взлетом тщательно готовится. Тоже самое и с целью.

      Вы проверяете, её пропуская сквозь призму ясности и конкретности, прежде всего для самого себя. Затем реальности её исполнения и достижения. Согласованности и измеримости результата. Определяете срок. Все должно быть конкретно, как в поездке.

      Кто и что делает?

      Почему важно и зачем вам это нужно?

      От кого зависит?

      Насколько ясно вы представляете себе результат?

      Кто может помочь и от кого зависит достижение?

      И наконец, когда по срокам и времени вы прилетаете:) … точнее достигаете свою цель. Самолёт выходит на взлетную полосу, и затем набирает скорость. И вот, точка принятия решения, скорость около 220 километров… И начинается отрыв от земли. Мягкий и плавный, полный приятных ощущений предстоящего полёта и прибытия в конечный пункт. Экипаж точно знает куда и как лететь, и что делать в непривычных ситуациях, если такие происходят. Все продумано, спланировано и отработано заранее, на специальных тренажерах с инструкторами, и в обстановке приближенной к реальности.

      Все так же серьезно и с целью.

      Над ней необходимо упорно работать, если хочется получить результат, который принесёт радость и успех.

      Часть 2. Осознание себя в мире

      1. Кто я здесь?

      Мы приходим в мир каждый со своей миссией. Понять её, открыть свои внутренние резервы, реализовать их с благом для себя и других людей – это задача нашей земной жизни. Иногда бывает не просто справиться с событиями и на помощь приходит теория «Принятия». Конечно, же вы знаете, что у каждого происходят ситуации, когда нужно что-то изменить или отчего-то отказаться. В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым. Все мы их проходим по порядку, но если ты уже осознаешь, как реагировать, можешь ускорить этот путь.

      Первый этап характеризуется обычно отрицанием. Мы не верим в то, что произошло, и пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося. На втором этапе появляется агрессия. Мы уже перестали отрицать и выражаем себя через эмоции, порой не самые лучшие. Наступает третий этап, когда страсти улеглись и мы начинаем торговаться. Ищем новые модели поведения, решаем, что изменить. Надо ли или нет, и как. Затем наступает четвертый момент апатии или равнодушия, к тому, что было. Энергии здесь минимально, наступил некий печальный период затишья. И наконец, самый последний пятый этап в цепочке чувств – Принятие.

      Затем происходят ценные осознания о том, что все меняется и потери неизбежны. И если понимаешь данную закономерность,