Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу. Степан Юсин
видений чудом выживших пациентов. Большую коллекцию таких околосмертных переживаний собрал Реймонд Моуди, психолог и врач, и опубликовал их в книге «Жизнь после жизни»[38]. Пережившие такой опыт говорят, что видели свое физическое тело со стороны, а сами парили под потолком, наблюдали, что делают врачи во время операции, могли проходить сквозь стены и испытывали эйфорию. Внетелесные переживания могут возникнуть и после сильного стресса, утомления, после приема наркотиков и психотропных веществ, алкоголя, при сонном параличе. Ощущения выхода из тела добиваются с помощью медитации, сенсорной депривации, депривации сна и других техник, направленных на осознание себя во сне либо на осознанное засыпание, – большинство из них будет описано в этой книге. Отмечу, что обычные сны не являются внетелесными переживаниями, ведь во время сна нет ощущения выхода из тела и понимания того, что наше обычное физическое тело осталось в кровати. Мы рассмотрим два вида внетелесных переживаний – осознанное сновидение и астральную проекцию. При этом некоторые эзотерики выделяют еще одно явление, которое тоже сокращают до ВТП, но оно означает «внетелесную проекцию», которая отличается от астральной проекции. Пока не будем углубляться и сначала рассмотрим простые осознанные сновидения.
Осознанное сновидение (ОС) — измененное состояние сознания, отличающееся от обычного сна пониманием того, что сейчас сон и есть возможность влиять на его сюжет. Обратите внимание на эти особенности и не путайте яркие сны со сложным и интересным сюжетом с осознанными сновидениями. Если есть возможность управлять своими снами, то ее надо использовать – раскручивайте по максимуму ресурсы мозга. В ОС вы ощущаете себя так же, как сейчас (если не пожелаете иного), чувствуете руки и ноги, вес своего тела, ощущаете запах, вкус и, конечно, можете все трогать, и материал на ощупь будет такой же, как наяву. В ОС вы способны вспомнить, как вас зовут, где вы сейчас спите и что было накануне, и самое интересное – вы вспомните свой план, который хотели выполнить после осознания.
Осознание сна может прийти во время развития сюжета сновидения – эта техника входа в ОС называется «осознание во время сновидения», ей посвящена эта глава. Либо осознанное сновидение может начаться сразу при засыпании – «техника осознанного засыпания», которую рассмотрим в следующей главе.
Сейчас реже, но иногда все же попадается синоним осознанного сновидения – люцидное сновидение, или «люцидник» – от английского lucid dreaming. В англоязычной литературе, изданной до середины XX века, это словосочетание на русский язык переводили буквально – «светлое», или «ясное», сновидение, что не совсем точно отражает суть феномена, из-за чего и возникла путаница. Сновидящие называли свои обычные яркие сновидения осознанными, хотя они таковыми не являлись. Да, осознанные сновидения ясные и более четкие, чем обычные сновидения, но не все яркие сновидения являются осознанными.
Моуди Р. Жизнь после жизни. – М.: София, 2004.